Быстрая и эффективная очистка организма от шлаков и токсинов

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Быстрая и эффективная очистка организма от шлаков и токсинов

Мы собрали для вас самые эффективные и безопасные рецепты, как очистить организм от шлаков и токсинов, которые с легкостью можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Главное осознать, что есть проблема, а как решить ее мы подскажем.

Для нормального функционирования, нашему организму требуется помощь, не нужно пренебрегать своим здоровьем. От здоровья каждого органа зависит не только наше самочувствие, а и продолжительность жизни.

 Работать над здоровьем надо заблаговременно, ведь если запас жизненной энергии приходит к концу, уже ничего не поделаешь.

Как понять, что организм нуждается в очистке?

В современном мире мы постоянно в контакте с разными химикатами и ядами. Дышим воздухом наполненным выхлопными газами и выбросами с фабрик и заводов, пьем не качественную воду, кушаем продукты нашпигованные нитратами и пестицидами, стираем синтетическими порошками — этот список можно продолжать до бесконечности.

Поэтому с уверенностью можно сказать, что поэтапное очищение организма нужно проводить каждому человеку, особенно после 40 лет. Человеческий организм и от природы наделен системой самоочистки, но со всем натиском ядов, она просто не в состоянии справиться. Естественно с годами ситуация усугубляется, поэтому полезно  практиковать чистку организма в домашних условиях.

Как правильно проводить очищение?

Если вы приняли решение стать здоровым — это должно отразиться на вашем образе жизни. В первую очередь нужно пересмотреть свой рацион. Нас с детства приучают есть в определенное время и в большом количестве, поэтому, оглянувшись по сторонам, вы увидите в основном людей с избыточным весом.

Для нашего организма не нужны эти тонны бессмысленных калорий. Питание должно быть сбалансированным, преимущественно из сырых овощей и фруктов, можно дополнительно принимать комплекс витаминов.

Не нужно резко ограничивать себя в чем-то, делайте плавный переход. Любой стресс для организма вреден. Старайтесь больше двигаться, ведь не зря говорят, что движение — это жизнь, пусть это будут хотя-бы просто прогулки, но ежедневные.

Рецепты

Соблюдения только правильного питания, прогулок и гигиенического образа жизни не способно очистить завалы в организме, копившиеся годами. Регулировкой питания вы перекроете новую поступающую грязь в ваш организм, но очистить организм этим подходом не удастся. Для этого были придуманы рецепты для очищения организма.

Внимание! Если лечащий врач поставил вам какой-либо диагноз и назначил мониторную очистку кишечника, значит надо делать именно ее, в домашних условиях невозможно так очистить кишечник, как с помощью медицины.

Клизма

Если вы хотите почистить кишечник, то сделайте это с помощью клизмы. Это самый эффективный метод, так как вода проникает во все изгибы кишечника и очищает его стенки от скопившихся шлаков. Для этого способа нужно время. Для лечения вам потребуется клизма и промывающий состав.

В качестве промывающего состава можно использовать простую воду, можно с добавлением щепотки соли или 1 чайной ложки лимонного сока на 1 литр воды. Ставите себе клизму и пытаетесь сдерживать позывы к опорожнению кишечника в течении 7-10 минут. Это полное и безопасное очищение, не имеющее противопоказаний.

Конечно, очистка клизмой — это не МРТ кишечника, но для домашней процедуры, в качестве очищения прямой кишки работает хорошо.

Рисом

Очень эффективна и рисовая чистка организма, но проводить ее можно не более двух раз в год. Это довольно трудоемкий процесс, нужно взять длинно-зернистый рис (в нем меньше крахмала), вымачивать 5 дней, ежедневно промывая и заменяя воду.

Варите и съедаете порциями в течение дня, причем после первого приема 4 часа ничего не есть. Весь процесс длиться 40 дней и сложность в том, что каждый день нужен новый стакан риса, вымоченного 5 дней.

Чтобы не запутаться наклейте на емкости с рисом даты, кстати, варим рис без соли и специй. Очень хорошо таким способом чистить суставы от солей, да и в целом полностью очистите организм от грязи.

Гречкой

Чистка организма гречкой немного схожа с рисовой. Только в этом случае не нужно вымачивать 5 дней, просто замачиваете на ночь, а утром варите без соли и специй.

В течение дня кушаете только гречку, курс очищения длится 5 дней. Помимо очистки еще и подкорректируете вес.

Есть и другие народные средства для очищения кишечника, гречка — одно из простых средств для чистки.

Травы

Еще одним распространенным видом является очищение травами. В процессе этой методики вы должны на протяжении недели принимать специальный отвар лекарственных трав.

Сбор делается так: 4 части желчегонных трав (одуванчик, полынь, пижма и т. д.), 3 части слабительных (сена, кора крушины), 2 части растворяющих слизь (подорожник, фенхель и т. д.), 1 часть успокаивающих (пустырник, корень валерьяны, зверобой и т. д.).

Сделайте настой, взяв 1,5-2 соловые ложки сбора на стакан кипятка. Пить на ночь, после употребления ничего больше не есть. На утро произойдет мягкое очищение кишечника, лучше такую чистку делать в течение двух недель, такой способ чистить буквально на клеточном уровне.

Овес

Употребляя отвар или настой овса можно очистить организм от солей, тяжелых металлов и токсичных веществ. Овес можно употреблять хоть каждый день, вреда не будет. Он способствует улучшению пищеварения и нормализации работы почек.

Есть много разных рецептов из овса для очищения организма, например:

На ночь заливаете овес водой в пропорции 1:2 и в течение дня, порционно принимаете 100 мл. Отвар готовите на огне в течении 30-40 минут из пропорции 200 г овса на 1 литр воды, употребляете также на протяжении всего дня в общем объеме 400-500 мл.

Такой способ очистки часто применяют в санаториях, на ряду с лекарственными методами, а при сильной интоксикации организма в особенности тяжелыми металлами используют энтеросгель.

Соль

Сейчас в отдельный вид выделяют очищение организма солью, но по сути это те же клизмы, но с подсоленной водой. Соль хорошо растворяет шлаки скапливающиеся в кишечнике. По отзывам это быстрый способ.

Также соленой водой можно промыть весь желудочно-кишечный тракт, выпивая 2 литра воды, по стакану за раз – это способ называется Шанк Пракшалана.

Голодание

Один из быстрых способов очистки организма от скопившихся ядов — это голодание. Его лучше проводить регулярно 1 раз в 10 дней. Предварительно нужно подготовиться, вечером перед намеченным днем нужно принять любое слабительное, самым безопасным и не токсичным является английская соль, но можно любую таблетку обладающую слабительным эффектом.

На утро, можно еще сделать клизму, но это не обязательная процедура и можно без клизмы. Голодание длиться 24 часа, т. е. Вы ужинаете в 19-00, следовательно, следующий прием пищи 19-00 следующего дня. Пить можно только воду, лучше дистиллированную или очищенную методом заморозки.

Капустный салат — идеальный вариант выхода из голодания. В день голодания, особенно когда делаете это впервые, может болеть голова — это нормально. Примите горячую ванну, она избавит вас от головной боли и способствует выходу токсинов. Очищается при этом весь организм.

Это далеко не все способы чистки кишечника, еще есть специальные препараты, например Лавакол. А из народных средств пользуются популярностью: касторка и семена льна для очищения кишечника.

Что выбрать быстрое, поэтапное или полное очищение?

В целом очисткой нужно заниматься комплексно, избрав несколько вариантов, приемлемых для вас. Безупречный результат даст поэтапное очищение всего организма (кишечник, суставы, кровь) от шлаков и токсинов. Если нет времени, то проводите хотя бы дни голодания — это минимум усилий и отличная польза.

Автор этого сайта делал так:

  • Первой чисткой была Пракшалана;
  • Потом проводил очищение сорбентами, в течение 7 и 10 дней;
  • Третьим этапом было голодание на соках – 30 дней;
  • Завершающими днями голодания на соках было 3 дня на очищение лимфы;
  • Предпоследний этап – несколько голоданий на воде: от 1 до 4 дней;
  • Завершающий этап чистки – полный переход на другое питание, только сырые овощи и фрукты.

Эти 6 этапов описаны вкратце в виде буллетов, на самом деле такая чистка требует особого подхода и специальных знаний, ведь даже натуральные сорбенты могут принести не только пользу, а и вред. Если у вас появится интерес, и вы заходите полностью очистить свой организм от шлаков и токсинов, с дальнейшим переходом на сыроедение, напишите нам, мы обязательно поможем.

Помните! Если вы не обладаете достаточными знаниями в работе организма, способах и влияниях чисток на организм, не знаете наверняка, что происходит с вашим организмом в данный момент (имеется в виду наличие заболеваний, заметных и незаметных), то стоит не только пройти обследование кишечника и других органов, а и заказать грамотную консультацию у специалиста.

О пользе

Польза бесспорна, станете менее подверженными к разным вирусам, кожа очистится, вес нормализуется. Тело обретет легкость и силу. Обязательно откажитесь от вредных привычек (сигареты, алкоголь). Ваш организм отблагодарит вас. Важно — во время беременности и в период лактации лучше не производить манипуляций по очищению организма.

Если, опять же, брать пример автора этого сайта, то ему очищение помогло избавиться от разных заболеваний, начиная от хронических простудных заболеваний, которые одолевали его постоянно и заканчивая гипертонией, болезней кишечника, ежедневных головных болей и т. д.

Мы, в свою очередь, хотим пожелать вам крепкого здоровья и терпения во время очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Источник: http://FupiDay.com/ochishhenie-organizma-ot-shlakov-i-toksinov-v-domashnih-usloviyah.html

Очищение организма в домашних условиях от шлаков, токсинов и для похудения

Быстрая и эффективная очистка организма от шлаков и токсинов

Быть здоровым – значит, быть счастливым. Гораздо проще поддерживать здоровье, чем потом лечиться, тратя на это силы, время и средства. Токсины, отходы жизнедеятельности, накапливающиеся в организме, являются причиной многих недугов. Поэтому важно своевременно и регулярно очищать свое тело от шлаков.­

Зашлакованность – одна из причин сбоев в работе организма. Если в теле человека содержится большое количество шлаков, токсинов, ядов, лечение даже простых заболеваний затруднено: иммунная система не в силах справиться с возросшей нагрузкой.

Иногда наличие шлаков видно невооруженным глазом: волосы, кожные покровы имеют нездоровый вид, появляются угри, прыщи, высыпания.

Страдает и психика человека – он тяжелее переносит стрессы, не способен сконцентрировать внимание, жалуется на слабую память.

Очищение способствует улучшению состояния кожных покровов. Психика приходит в норму, простудами и ОРЗ человек болеет значительно реже.

После очищения сосуды, мозг, печень, легкие и другие органы работают с большей эффективностью. В результате хронические недуги лечатся проще, быстрее, а иногда и совсем исчезают.

Людям, желающим похудеть, чистка позволяет привести вес в норму, сбросить лишние килограммы.

Вредные вещества и соединения способны накапливаться в кишечнике, почках, печени, сосудах. Методы очищения этих органов от токсинов имеют свои отличия. Некоторым людям подойдут одни способы чистки, другим – иные. Начинайте вывод шлаков с очищения­ толстого и тонкого кишечника, где­ скапливается максимальное количество вредных веществ.

По мнению профессора И.П.Неумывакина, плохая экология, постоянные стрессы, неправильное питание, повышенное содержание шлаков вызывают ацидоз – повышенную кислотность желудка, ЖКТ, кишечника.

Это является­ причиной ­всевозможных недугов, плохого самочувствия, хронической усталости. Для устранения повышенной кислотности Неумывакин рекомендует производить чистку, принимая внутрь растворы соды. Основные положения как пить соду по системе Неумывакина:

  • Раствор соды принимается дважды в сутки. Его необходимо выпивать натощак – утром и вечером.
  • Начальная доза – четверть чайной ложки соды.
  • Соду нужно­ растворить в 200 граммах только что закипевшей воды. Остудить
  • Курс содовых процедур составляет три дня, затем следует перерыв еще на три дня.
  • Далее курс процедур повторяется, доза увеличивается до половины чайной ложки.
  • Если процедуры эффективны, доза еще увеличивается – уже до полной чайной ложки.

По Аюрведе

Согласно постулатам индийской системы медицины Аюрведы, кишечник необходимо регулярно очищать от шлаков. Если вовремя не производить чистку, нарушится весь пищеварительный процесс, усвоение полезных веществ уменьшится. Как результат – появится чувство тяжести внутри живота, человек станет обозленным, раздражительным и будет быстро уставать.

Необходимо измельчить упомянутые ниже растительные компоненты, смешать их с медом до образования кашицы, и принимать смесь 2-3 раза в день по 1 ч.л. 15 дней, запивая свежим грейпфрутовым соком. Во время очистки нельзя употреблять такие продукты, как рыба, сахар, картофель, яйца, дрожжи, выпечка, картофель, бобовые, капуста, какао, кофе, шоколад. Для получения смеси возьмите:

  • отруби пшеничные – 0.5 кг;
  • семя льняное – 0.3 кг;
  • семена подсолнечника – 0.2 кг;
  • тмин, семена тыквы, капуста морская – 0.1 кг;
  • семена мака, сенна, солодки корень, шишки хмеля – по 50 грамм;
  • корень аира, орех мускатный, пижмы соцветия, гвоздика – по 20 грамм.

Узнайте, как правильно принимать­­­скипидарные ванны по Залманову в домашних условиях.

От паразитов

Перед чисткой в домашних условиях целесообразно избавиться от паразитов. Отложения в кишечнике – любимая среда обитания паразитов. После их удаления условия для жизни паразитов существенно ухудшаются, но нужно нанести им окончательный удар. Эффективностью отличаются следующие народные средства борьбы с паразитами:

Луковый настой

  1. Залить 1 луковицу стаканом кипятка.
  2. Настаивать 12 часов.
  3. Принимать внутрь по полстакана настоя перед завтраком в течение 3 дней.

Чеснок

  1. Измельчить чеснок.
  2. Залить кашицу теплой водой, дать настоятся 30 минут.
  3. Нанести кашицу на вату, которую поместить в заднем проходе.

Настойка на основе грецких орехов

  1. Измельчить 80 грамм орехов.
  2. Залить стаканом горячей подсоленной прокипяченной воды.
  3. Настоять около 30 минут.
  4. Пить по нескольку глотков на протяжении дня.

Кедровые орехи

  1. На протяжении 60 дней необходимо есть кедровые орешки. Ежедневная норма – 100 грамм.
  2. Во время «кедровой терапии» нельзя употреблять мясо и любые животные жиры.

Печень – один из важнейших органов организма человека. С годами в ней накапливается большое количество шлаков и токсинов.

Чистка печени производится не раньше очистки кишечника. Во время курса­ запрещено употреблять молочные продукты, рекомендовано раздельное питание. После процедуры 30 дней нельзя употреблять алкоголь. Чистку нельзя производить людям с больной печенью, женщинам во время вынашивания и кормления.

Узнайте подробнее,­как очистить печень в домашних условиях.

По Малахову

Система Малахова успешно применяется для чистки в домашних условиях. Процесс­ разделен на несколько этапов, важно точно следовать инструкции. Если провести процедуру без подготовки или осуществлять ее неправильно, пользы от такой процедуры будет немного. Чистка печени по Малахову проходит так:

  1. Первые 3 дня – подготовительные. В эти дни питайтесь только свежими соками. За это время организм подготовится к очищению. Чтобы процесс очистки пошел быстрее, совмещайте соковую разгрузку с умеренными физическими упражнениями.
  2. В четвертый день продолжайте прием соков, вечером начнется основная процедура.
  3. Приготовьте 150 грамм теплого оливкового масла и такое же количество сока лимона.
  4. По нескольку глотков поочередно пейте сок и масло, постарайтесь выпить весь объем жидкостей за четверть часа.
  5. Посидите ровно еще на протяжении четверти часа.
  6. Приложите к печени горячую грелку, ложитесь отдыхать.
  7. На следующий день с утра начнется очищение, шлаки начнут выходить естественным образом.
  8. Продолжайте пить соки на следующий день после процедуры очищения, а на второй день включайте в рацион каши и овощные салаты.

Овсом

Очищение­ при помощи овса также эффективная практика чистки организма от шлаков. Чтобы ее провести, выполняйте следующие рекомендации:

  1. Промойте теплой водой стакан овсяных зерен, загрузите их в кастрюлю.
  2. Измельчите брусничные листья в количестве 2 ст.л., добавьте их, а также 2 ст.л. почек березы к овсу.
  3. Залейте зерна и листья двумя литрами воды. Смесь настаивается на протяжении 24 часов.
  4. Измельчите стакан плодов шиповника, загрузите его в другую емкость, добавив стакан воды.
  5. Поставьте емкость с шиповником кипятиться.
  6. После закипания добавьте в кипяток по 2 ст.л. спорыша и рыльцев кукурузы.
  7. Дайте смеси прокипеть 15 минут, затем смесь должна настояться еще 45 минут.
  8. Процедите отвар, добавьте его к настою овса.
  9. Перелейте жидкость в бутылки (желательно темного цвета).
  10. Производите чистку средством на основе овса в течение 10 дней – раз в день сутра. В первый день принимают 50 грамм, второй – 100 грамм, третий и остальные дни – по 150 грамм.
  11. Курс процедур­ рекомендуется повторить через 14 дней.
  12. Во время процесса­ нельзя потреблять мясо и мясные продукты.

Очищение организма для похудения

Потеря лишних килограммов – несомненная польза для организма. Если же совместить похудение и очищение от шлаков, сброс лишних килограммов будет проходить быстрее. Во время чистки ежедневно потребляйте не меньше двух литров чистой воды. За два часа до еды выпивайте по стакану воды. Чтобы похудеть, и вывести “мусор”, нужно делать следующее:

  • Прекратите или сократите потребление мяса, животных жиров. Наоборот, употребление растительных жиров в небольших количествах способствует выводу шлаков.
  • Начните пить больше чистой воды, имбирного чая, сока капусты, клюквы.
  • Ешьте салаты и другие блюда с капустой, отрубями и другими продуктами, содержащими клетчатку.
  • Употребляйте лимон, используйте его сок для приготовления блюд.

Узнайте больше о том, как проводится чистка организма в домашних условиях для похудения.

Простые способы чистки

Очистка органов в домашних условиях­ – посильная задача, если применять действенные методы. При чистке старайтесь не употреблять мясо, животные жиры. Обязательно пейте много воды, не меньше 1.5-2 литров в сутки. В рационе должны присутствовать овощи, отруби и другие продукты, содержащие клетчатку. Можете использовать кефир с гречкой, рис, активированный уголь или клизму.

Кефиром и гречкой

  1. Переберите две-три столовые ложки гречневой крупы, промойте гречку.
  2. Залейте гречку в стакане кефира, сложите гречку с кефиром в прохладном месте на 10-12 часов, лучше на ночь.
  3. К утру гречка разбухнет, съешьте ее на завтрак.

  4. Спустя час нужно выпить стакан теплой воды.
  5. На обед и ужин пусть будут любые продукты и блюда, содержащие минимум животных жиров.

  6. Курс очисткм гречкой с кефиром длится 10 дней, всего необходимо пройти 2-3 курса с промежутком 10 дней между ними.

Клизмой

  1. За 14 дней до начала процедуры очистки нужно постепенно исключить из рациона любые мясные продукты. Основа системы питания – каши, овощи и фрукты.
  2. Уменьшите потребление сахара, мучного.

  3. На 15 день сутра, по окончании подготовительного периода, выпейте стакан воды и опорожните кишечник естественным способом.
  4. Лягте на правый бок, сделайте себе клизму, используя 1.5-2 литра кипяченой воды.
  5. Через несколько минут возникнут позывы опорожнения кишечника, вода со шлаками выйдет наружу.

  6. Спустя 2 часа разрешается принять пищу.
  7. Процедуру разрешается повторять максимум два раза в год.

Активированным углем

  1. Рассчитайте дозу активированного угля.
  2. Расчет прост – необходимо принимать 1 таблетку угля на 10 килограмм веса.
  3. Пить таблетки нужно 2 раза в сутки, сутра и вечером.
  4. Курс­ длится 15-30 дней.

Узнайте и другие эффективные методы, как очистить организм от шлаков и токсинов.

Отзывы­

Людмила, 48 лет

«Несколько последних лет у меня сильно болела печень. Аптечные лекарства дорогие, и мало помогали. Решила произвести очищение печени от шлаков по Малахову.

Знала, что если провести процедуру очистки без подготовки, она окажется бесполезной. Поэтому я три дня пила свежие соки, а уже затем произвела процедуру очищения.

К моему удивлению, в моем организме было столько гадости! Но еще больше удивилась, взвесившись. За несколько дней я похудела на 3 кг!»

Инна, 36 лет

«О способе чистки организма от шлаков гречкой и кефиром я слышала от своей бабушки – она успешно применяла эту методику, которая в народе называется «гречневый веник». За месяц процедур организм полностью очищается от вредных веществ, шлаков и токсинов. Я каждый год провожу очищение «гречневым веником», всегда чувствую себя отлично».

Ирина, 26 лет

«Несколько лет неудачно пыталась сбросить лишний вес, пока не поняла причину неудач: мой организм был перенасыщен вредными продуктами распада. Я решила исправить ошибку: перед диетой провела серию процедур по очищению организма рисом. Сделав фото и видео до и после рисовой чистки и сравнив их, я была просто поражена. Рисовое очищение от шлаков работает!»

Алла, 39 лет

«Несколько месяцев назад я заметила, что состояние моей кожи, волос, ногтей стало постоянно ухудшаться. Я сделала вывод: проблема – в наличии шлаков. Для исправления ситуации я решила использовать методику очищения организма овсом. Но после окончания процедур особого эффекта я не заметила, буду подбирать другую методику очищения от шлаков».

Ольга, 56 лет

«О том, что в моем организме что-то неладно, я подозревала давно. Анализы подтвердили наличие в организме паразитов – аскарид.

Я боюсь лекарств, поэтому выводила паразитов народным средством: настойкой почек березы, душицы и календулы. Это средство не помогло, тогда я попробовала луковый настой.

За несколько дней моя проблема была решена, всем рекомендую производить очищение организма от паразитов луковым настоем».

Источник: https://sovets.net/2722-ochishchenie-organizma-v-domashnikh-usloviyakh.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.