Как очистить кишечник в домашних условиях без применения клизмы

Содержание

Очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях льняной мукой с кефиром

Как очистить кишечник в домашних условиях без применения клизмы

Зашлакованность организма – основная причина подавляющего большинства болезней.
Всевозможные вредные вещества, откладываясь и накапливаясь, становятся причиной снижения иммунитета, недомогания, общей утомляемости и прочих проблем.

Чтобы предотвратить последствия загрязнения организма, нужно регулярно проводить его чистку, в частности, наиболее важна очистка кишечника.

статьи:

Для самостоятельной очистки кишечника не обязательно обращаться к врачу и ставить клизму, так как существует немало других домашних методов.

Они хороши для тех, кто в силу тех или иных причине может или просто не хочет использовать клизму, а также тем, что освобождают не только толстый кишечник, но и тонкий.

Прежде чем прибегать к очистке, нужно понять суть проблемы.

Если кишечник зашлакован, в нем может находиться до 25 кг шлаковых камней.

Со временем. они разлагаются и выделяют продукты распада, попадающие в кровь.

Именно их принято называть токсинами. Попадая в разные органы и ткани организма, токсины могут спровоцировать ряд опасных болезней.

Кроме того, если кишечник загрязнен, в нем формируются наросты, откладывается слизь и даже плесень.

Все это является последствием халатного отношения к собственному здоровью, неправильного питания и вредных привычек.

Если вы хотите сохранить здоровье в порядке, нужно позаботиться о качественном очищении кишечника, которое вы можете проводить и в домашних условиях.

Очищение кишечника водой

Этот способ является самым простым и щадящим, при этом, он позволяет вывести из организма даже самые крупные и давние «залежи».

Первое правило — приучите себя каждое утро натощак выпивать стакан теплой чистой воды.

А вы знаете какие можно приготовить маски для чистки лица в домашних условиях? Узнайте несколько рецептов в предлагаемой статье.

Как делают крем-лифтинг для лица в домашних условиях написано в этой статье.

Это поможет быстро запустить обменные процессы, и начать очищение организма.

Для чистки кишечника можно использовать соленую воду. Ее из кишечника не всасывает кровь, а, напротив, она сама вытягивает жидкость, очищая стенку кишечника и размачивая многолетние наросты.

Чтобы приготовить раствор, возьмите соль (лучше морскую, но можно и простую кухонную) и разведите ее в воде в пропорции одной чайной ложки на литр.

Пить жидкость нужно с утра на голодный желудок: сначала два стакана по мере попадания воды в кишечник из желудка, и еще по одному стакану после.

На протяжении полутора часов нужно выпить примерно десять стаканов, но их количество не должно быть больше двенадцати. Какое-то время спустя появятся позывы к опорожнению кишечника.

Пить раствор нужно до тех пор, пока при опорожнении не будет выходить чистая вода. По завершении процедуры рекомендуется выпить обычную воду, съесть кашу и фрукты.

Проводится такое очищение курсом в 3-5 процедур с перерывом в один-два дня.

Очистить кишечник без клизм в домашних условиях. помогает лимонно-солевой раствор.

Его любят практикующие мастера йоги.

Нужна столовая ложка соли и сок одного лимона на полтора литра воды.

В день проведения процедуры нужно стать рано, за три часа до выхода на улицу.

Нужно выпить один стакан, и в течение пары минут поделать упражнения вроде наклонов и поворотов туловища. Запрещено лежать. Следующий стакан нужно выпить через пару минут, а после повторить упражнения.

Обычно желание сходить в туалет возникает после пятого стакана. В противном случае нужно выпить еще один стакан.

С помощью соков

Овощные и фруктовые соки – прекрасный способ очистить кишечник без клизм. Лучше, если они будут натуральными и свежевыжатыми.

Любые красители и консерванты для очищения недопустимы. Можно пить один сок или смешивать разные.

Полезны яблочные, морковные, тыквенные, цитрусовые и другие соки. Два литра сока нужно разделить на 5-6 порций и употреблять в течение дня.

А вы знаете,Советы  как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях? Советы и народные рецепты сможете прочитать в статье, скрытой под ссылкой.

Про самое лучшее народное средство для роста волос читайте тут.

На странице: http://netlekarstvam.com/krasota/uhod-za-kozhej/skrab-dlya-tela.html написано,как делать скраб из кофе для тела и от целлюлита.

В этот день нельзя ничего есть, допускается только вода. Такую очистку можно проводить раз в месяц. Также можно использовать соки со слабительным эффектом — свекольный или сливовый.

Их нужно пить по стакану перед каждым приемом пищи.

Слабительные средства

Для очищения кишечника часто используют слабительные средства, как химического происхождения, так и натуральные.

  • Трава сены (александрийский лист)

Обладает мощным слабительным эффектом и используется для чистки кишечника без клизм. Пить ее можно только взрослым, также нужно помнить о побочных эффектах в случае передозировки.

Курс приема не должен превышать 7 дней. Нужно приготовить на ее основе отвар. Для этого возьмите столовую ложку травы на стакан воды, прокипятите ее в течение пяти минут, и дайте настояться еще 15 минут.

Пить нужно треть стакана за пару часов до сна. Если нужно, доза может корректироваться.

Сульфат магния

У сульфата магния горьковато-соленый привкус, и он оказывает слабительное действие еще в течение всего следующего дня.

Нужно принимать его с расчетом 60 г на стакан воды.

Если нужно очистить тонкий кишечник, дозировка будет более слабой: чайная ложка сульфата на стакан воды. Курс приема составляет 20 дней. Повторять его можно два раза в год.

Слабительный эффект наступает в течение часа.

При выведении токсинов возможны спазмы и метеоризм.

Касторовое масло

Касторовое масло в качестве слабительного принимается с расчетом один грамм на кг массы тела. Для тонкого кишечника курс лечения составляет 20 дней с расчетом 10-30 г масла на треть стакана.

Нужно учитывать, что долговременный прием слабительного, приводит к вымывании полезной микрофлоры.

Это может нарушить усваивание организмом питательных веществ.

Приняв слабительное, постарайтесь не есть, пока кишечник не очистится.

В среднем для возникновения позывов нужно от получаса до часа.

Продукты питания для самоочистки

Очистить кишечник без клизмы можно с помощью употребления продуктов со слабительным действием и/или большим количеством клетчатки. Существуют такие способы:

  • Смесь сухофруктов. Нужно перемешать по 250 граммов кураги, изюма и инжира. Рекомендуется добавить к ним замоченные листья сены.После смесь измельчите с помощью мясорубки, и принимайте по столовой ложке во второй половине дня в течение недели.
  • Отруби. Трижды в день нужно съедать по 1-2 столовой ложке отрубей за 15 минут до еды, запивая их водой.Отруби разбухают в кишечнике, и обеспечивают качественную очистку слизистой.Если применять их неправильно, могут возникнуть побочные эффекты в виде повышенных газов и тяжести в животе.Для профилактики можно употреблять перед едой так, чтобы общая дневная доза не превышала двух столовых ложек.
  • Отвар овса. Нужно отваривать 200 г овса в двух литрах воды на протяжении 40 минут. Употреблять 5 раз в день по половине стакана в течение 7 дней.
  • Яблоки. Хорошо помогает так называемый яблочный разгрузочный день.В течение дня нужно съесть 2 кг яблок, разделенные на 5-6 порций.Также можно пить воду и зеленый чай.Специалисты рекомендуют прибегать к этому способу раз в месяц.
  • Овощной салат. Рекомендуется утром употреблять салат из свеклы, капусты, моркови и сельдерея.Соль и масло добавлять нельзя.Если у вас понижена кислотность желудка, лучше добавьте в салат сок квашеной капусты.
  • Каши. Постарайтесь на протяжении недели есть на завтрак и ужин каши без соли. Полезна овсяная, рисовая, гречневая, пшенная крупа.
  • Мощным очищающим и слабительным действием обладает кефир. Разгрузочный день, в течение которого вы пьете лишь этот кисломолочный напиток, можно повторять раз в неделю.

С помощью трав

Растительные средства благодаря слабительному и дезинфицирующему эффектам могут удачно использоваться для очищения кишечника без клизмы.

Приготовленные настои и отвары пьют по стандартной схеме.

Наиболее часто используется ромашка, календула, зверобой, чистотел.

Кому противопоказано

Хотя, все методы очистки кишечника считаются очень полезными, существуют и противопоказания.

Так, все эксперименты запрещены при диареях, воспалениях желудка и кишечника, язвенных болезнях, а также онкологических заболеваниях.

Противопоказанием является аллергия на какой-либо продукт или его индивидуальная непереносимость. В любом случае перед применением любого домашнего метода очистки рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Чтобы не допустить повторного загрязнения кишечника, нужно позаботиться о своем образе жизни.

Помогут в этом следующие рекомендации, полезные не только для кишечника, но и для других органов и систем:

  • Нужно употреблять много клетчатки.Ее включают в себя фрукты и овощи, крупы, бобовые, отрубной хлеб. Суточная норма клетчатки – 25-35 граммов.
  • Старайтесь регулярно включать в рацион кисломолочную продукцию.
  • Нужно провести общую корректировку рациона.Сведите к минимуму употребление сладостей, мучного, консервов, полуфабрикатов. Для кишечника вредно и переедание – старайтесь кушать меньше и чаще.
  • Обращайте внимание на свои перекусы. Забудьте о вредных печеньях и фаст-фуде, заменив их фруктами, сухофруктами, орехами или теми же кисломолочными продуктами.
  • Употребляйте по столовой ложке семян льна каждый день. Добавляйте их в супы, салаты, каши.
  • Пейте достаточное количество жидкости, даже если вы не ощущаете жажды. Обязательно выпивайте стакан чистой воды натощак.
  • Как слабительное можно принимать рассол капусты. Хватит половины стакана.Предварительно рекомендуется разогреть.
  • Старайтесь вести активный образ жизни и больше двигаться.
  • Не злоупотребляйте алкоголем.

Как видите, очистить кишечник в домашних условиях без клизм вполне просто и реально. Регулярно проделывая указанные выше процедуры, вы приведете в норму состояние всего организма, сможете вернуть утраченную бодрость и энергию, а также сбросить лишний вес.

Какие продукты нужны для очищения организма вы увидите в видеоролике.

Источник: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/zhkt/chistka-bez-klizmy.html

Как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы

Как очистить кишечник в домашних условиях без применения клизмы

Как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы? Периодически такие процедуры нужно проводить, потому как забитая толстая кишка – это благоприятная среда для размножения патогенной микрофлоры и паразитов. Все это отравляет организм и способствует развитию заболеваний, которые через время могут приобрести хронический характер.

Микрокристаллическая целлюлоза для очистки кишечника

Микрокристаллическая целлюлоза является природным компонентом, с помощью которого можно хорошо почистить кишечник, лимфу и кровь. Этот препарат впитывает в себя все вредные токсины, холестерин и даже яды (являясь антиоксидантом), благодаря своим свойствам связывая их и выводя через кишечник вместе с калом. При этом происходит механическое очищение стенок кишечника.

Во время приема препарата следует пить определенное количество воды – шестьдесят миллилитров на один килограмм веса. Такое обильное питье необходимо для предотвращения запоров. Приобретается микрокристаллическая целлюлоза в аптеке вместе с инструкцией по проведению очистки.

Отруби для очищения кишечника

Принцип очищения кишечника отрубями очень похож на предыдущий. Клетчатка из отрубей не переваривается, а сильно разбухает в ЖКТ, вычищая каловые камни и шлаки, выводя радионуклиды, токсины и тяжелые металлы. При этом она также требует большого количества жидкости.

Если очищать кишечник с помощью отрубей, то можно быть уверенным, что уже через некоторое время его микрофлора придет в норму, улучшится всасываемость питательных веществ.

Приобретаются отруби либо в магазине, либо в аптеке. Принимают их три раза в день по две столовых ложки минут за двадцать-тридцать до еды. Отруби сразу запивают водой (двумя стаканами). Очищение кишечника длится месяц, используют такой способ не чаще одного раза в год.

Очищение с помощью каш из злаков

Очень действенны для очищения кишечника злаковые. К ним можно отнести:

  • перловую крупу;
  • неочищенный рис;
  • овес;
  • гречку и др.

Очищение ЖКТ с помощью этих круп проходит щадяще и мягко. Полезно включать каши в обычный рацион питания, так они будут очищать кишечник регулярно, что позволит не застаиваться шлакам и токсинам в кишечнике.

Очищение с помощью овощей

Некоторые овощи в свежем виде способствуют естественному очищению кишечника. К ним можно отнести:

  • белокочанную и краснокочанную капусту;
  • морковку;
  • свеклу;
  • огурцы;
  • сельдерей;
  • редис;
  • кабачки;
  • перец сладкий и др.

Овощей в ежедневном рационе должно быть много, при этом они должны быть сырыми. Из них можно готовить салаты, заправленные растительным маслом, их можно тереть на терке или просто делать нарезку.

Яблочная очистка

Можно провести однодневную яблочную диету по очищению кишечника. Яблоки для нее нужно выбирать несладкие, с кислинкой. Именно в них содержится необходимая фруктовая кислота, которая хорошо растворяет токсины и шлаки, а, следовательно, очищает ЖКТ. В сладких яблоках этой кислоты нет.

Для диеты понадобится два килограмма яблок, в неограниченном количестве питьевая вода. Разделите фрукты на равные порции и ешьте каждые два часа. В промежутке пейте чистую негазированную водичку. В день очистки питание должно состоять только из яблок и воды. Проводить яблочную чистку можно два раза в месяц.

Травяная очистка от шлаков

Такая очистка очень хорошо справляется со шлаками и токсинами, выводит из организма вредный холестерин, камни в почках, желчном и мочевом пузырях. Помимо этого улучшается обменный процесс, что благоприятно сказывается на сердечно-сосудистой и нервной системах.

Есть целый перечень растений, которые помогут справиться с этой задачей: полевой хвощ, укроп, шалфей, кориандр, тмин, анис, полынь, семена подорожника, тысячелистник, крапива и др.

Самый популярный рецепт – взять семена укропа, тмина, аниса и фенхеля (по 1ч.л.), добавить к ним по 5ч.л. листьев травы сенны и листьев ревеня. Залить горячей водой и настаивать до полного остывания, после процедить и принимать по 1ст.л. каждый вечер, запивая одной третью стакана воды.

Свежевыжатые соки против шлаков

Соки для выведения залежалых шлаков тоже (как и при яблочной очистке) должны быть кислыми или кисло-сладкими. Они содержат фруктовую кислоту, которая хорошо растворяет твердые каловые массы и шлаки, а после все выводит вместе с калом. В качестве “растворителей” можно использовать сливы, кислые яблоки, вишню, алычу и др.

Очищение соками можно сочетать с введением в диету отрубей или микрокристаллической целлюлозы. Очищение с помощью сока подразумевает его употребление каждый час по одному стакану на протяжении дня. В этот день нельзя пить или есть что-либо другое. Очистка кишечника проводится два раза в месяц.

Семена льна в рационе

Добавление в рацион семян льна способствует естественному очищению кишечника, потому как попадая в ЖКТ они пропитываются влагой и разбухают. Вместе с каловыми массами они выводят из кишечника слизь и токсины. Помимо очищения, семена льна способствуют предотвращению раковых опухолей толстой кишки, развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Перед добавлением семян в пищу, их нужно перемолоть (для чистки не желательно проводить их термообработку). Также семена можно просто смешивать с водой (на один стакан следует взять столовую ложку) и выпивать за полчаса до еды утром и перед сном.

Очищение с помощью воды

Вода – это самое естественное и эффективное средство для борьбы с “загрязнениями” кишечника. Если в день выпивать достаточное ее количество, то организм получит необходимое количество жидкости и смазки, которые так необходимы для естественного выведения токсинов и каловых масс.

Вода в достаточных количествах хорошо стимулирует перистальтику кишечника, что способствует лучшему передвижению пищи по ЖКТ. В дополнение к чистой воде можно использовать и свежевыжатые соки.

Йогурт и кефир в рационе

Сегодня многие задаются вопросом, как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы, ведь это довольно неприятная процедура. Но если регулярно употреблять кефир или йогурт, то микрофлора кишечника всегда будет на хорошем уровне. А это, в свою очередь, способствует правильному пищеварению, отсутствию паразитов в кишечнике и патогенных микроорганизмов.

Помимо этого кисломолочные продукты избавляют от проблем с желудком, например, от метеоризма, диспепсии и др. Все эти факторы положительно сказываются на здоровье всего ЖКТ, а, следовательно, более качественном выведении продуктов жизнедеятельности.

Касторовое масло для очищения кишечника

Очень полезно для кишечника касторовое масло. Оно превосходно избавляет от запоров, а также очищает кишечник. С его помощью можно бороться с бактериями, вирусами и грибками. Если есть проблемы с воспалением кишечника, то масло поможет устранить их. Очистка касторовым маслом подходит для взрослых и деток с четырех лет.

Ежедневная диета для очищения кишечника

Если постоянно придерживаться специальной диеты, то можно не проводить глубокую очистку кишечника. Сбалансируйте рацион так, чтобы в нем преобладала органическая растительная пища, в которой много питательных веществ и клетчатки.

Включите в рацион злаки, фрукты и овощи, квашенную капусту, йогурт, кефир и пр. Все эти продукты будут способствовать ежедневной мягкой очистке кишечника.

Содовое очищение

Довольно эффективный метод, но не всем подходит. В случае заболеваний ЖКТ, печени, сердца и почек, этот метод можно использовать только под наблюдением врача.

Для профилактики многих болезней кишечника, а также, непосредственно, его  чистки, необходимо натощак пить содовую воду (на 50 мл воды нужно положить 1 ч.л. соды). С помощью такого раствора можно мягко очистить кишечник, устранить запоры.

Магния сульфат – эффективное средство для очистки кишечника

Положительно воздействует на кишечник магнезия, устраняя токсины, шлаки, запоры, улучшая пищеварение. Данный препарат обладает слабительным эффектом, поэтому во время процедуры нужно быть дома. Смешайте 2-4 ч.л. с 200 мл воды (сока) и выпейте смесь рано утром. На протяжении всего дня пейте много воды, чтобы не наступило обезвоживание.

Активированный уголь для очистки кишечника

Еще один известный метод очистки кишечника – это использование активированного угля. Он обладает хорошими абсорбирующими свойствами, поэтому способен с легкостью вывести токсины и шлаки из организма, впитав в себя ядовитые вещества, и естественным способом удалить их из организма.

Принимать таблетки нужно по схеме, а дозировку рассчитывать от веса: 1 таблетка на 10 килограмм. Курс лечения 3-7 дней, в зависимости от зашлакованности организма.

Теперь вы знаете, как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы и больших затрат. После окончания процедуры чистки, вы почувствуете легкость в теле, ощутите заряд бодрости и прилив энергии.

Как? Вы еще не читали:

Источник: http://magia-krasoty.com/kak-pochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah-bez-klizmy/

Как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы?

Как очистить кишечник в домашних условиях без применения клизмы

Здоровый кишечник является главным фактором слаженного функционирования организма и отличного самочувствия.

Он подвергается естественному самоочищению благодаря приему здоровых и качественных продуктов питания. Однако, при нарушении здорового образа жизни, пищеварительная система подвергается зашлаковыванию, и ее естественная работа нарушается.

Согласно медицинским исследованиям, зашлакованный кишечник в среднем накапливает более двадцати килограммов камней, постепенно разлагающихся и подвергающих организм медленной интоксикации, также нарушается процесс перистальтики и нормального опорожнения – человека мучают регулярные запоры.

Для устранения таких расстройств рекомендовано прибегнуть к процедуре очищения кишечника. Данную проблему без особого труда можно устранить самостоятельно в домашних условиях.

Очищение кишечника без применения клизмы – наиболее безопасный и действенный метод, рекомендованный для регулярного проведения и базирующийся на очищающем и слабительном эффекте различных веществ.

Почему нежелательно использовать очистительные клизмы?

Использование очистительных клизм допустимо строго в медицинских целях, ведь даже малейшее вторжение в организм может привести к серьезным последствиям.

Виды клизм

Частое очищение клизмой наносит существенный вред – появляются травмы, раздражение и зуд кишечника, развивается недостаточность перистальтики, нарушается микрофлора.

Причины, требующие проведения очищения

Существует ряд причин, обуславливающих необходимость проведения очистки:

  • очищение проводилось давно либо не проводилось вообще;
  • питание неполноценное либо вредное (жирная пища, полуфабрикаты, фаст-фуд, и др.), а очистительные диеты не проводятся;
  • неблагоприятные экологические показатели;
  • предстоящее оперативное вмешательство на внутренних органах;
  • недостаточно подвижный образ жизни.

Согласно вышеперечисленным причинам, манипуляции по регулярному очищению рекомендованы практически всем людям.

Симптоматика, указывающая на необходимость проведения чистки кишечника

Наличие определенной симптоматики свидетельствует о том, что желательно провести очищение кишечного тракта.

К таким проявлениям относятся:

  • избыточное газообразование;
  • неприятный запах тела;
  • нарушения пищеварительных функций;
  • кожные заболевания – шлаки начинают выводиться через кожные покровы;
  • хроническое расстройство опорожнения – регулярные запоры;
  • боль в поясничной области, не выявленной этиологии;
  • частые простудные заболевания, обусловленные нарушением работы кишечника, и, как следствие, снижением иммунитета;
  • нарушение дыхания;
  • ожирение — образуется жировой слой из вредных веществ, осевших в тканях;
  • возникновение новообразований;
  • частые переутомления.

Даже при здоровом образе жизни и отсутствии вредных привычек очищение кишечника является необходимостью – непереваренная пища длительное время остается в организме, засоряя его продуктами распада.

В большинстве случаев своевременное проведение очищения дает возможность избежать развития серьезных заболеваний.

  Очищение кишечника от паразитов в домашних условиях

Последствия от несвоевременного очищения кишечника

При отсутствии регулярных процедур очищения пищеварительного тракта могут возникнуть серьезные последствия:

  • нарушение нормального функционирования кишечника;
  • токсикологическое воздействие на весь организм;
  • образование в кишечнике камней, препятствующих опорожнению и нарушающих целостность стенок органа;
  • расстройство всех органов и систем;
  • развитие и размножение паразитов в кишечном тракте;
  • быстрое старение организма.

Согласно утверждению многих врачей о важности здорового кишечника для бесперебойного функционирования всего организма, чистка данного органа – необходимое мероприятие, обеспечивающее отсутствие болезней длительное время.

Решаясь на самостоятельное очищение кишечника, необходимо придерживаться основных правил, выступающих залогом безопасности и результативности процедуры:

  1. Необходимо тщательно учитывать естественные биоритмы кишечника – период активности и покоя:
  2. a) для толстого кишечника: активность с 5.00 до 7.00, покой – с 17.00 до 19.

    00;

  3. b) для тонкого кишечника: активность с 13.00 до 15.00, покой – с 1.00 до 3.00.
  4. Изменение привычного рациона принятия пищи, с паровой обработкой продуктов. Основной ингредиент диеты – отруби, выводящие шлаки и не нарушающие микрофлору. Рацион должен содержать фрукты, зелень и овощи.

  5. Рекомендовано максимально ограничить потребление сдобы, сластей и жирной пищи.
  6. Дробное питание – залог успешного очищения.
  7. Питьевой режим – количество выпитой воды должно составлять не менее 2-х литров.

  8. После проведения чистки необходим прием препаратов, восстанавливающих и регулирующих микрофлору (пребиотиков и пробиотиков).

Чистка водой является наиболее простым и безопасным методом, позволяющим растворить и вывести скопление камней в короткие сроки. К наиболее востребованным способам относятся:

  1. Применение соленой воды — поможет избавиться от лишних килограммов и отрегулировать обмен веществ.

    Манипуляции рекомендовано проводить утром, натощак. На литр кипяченой воды берется десертная ложка соли (желательно морской). Соль препятствует всасыванию жидкости стенками кишечника. За 90 минут требуется выпить до 10 стаканов полученного раствора, что вызовет стремление к дефекации.

    Процедура проводится до того времени, пока выводимая вода не будет полностью чистой. Курс – не менее 5 раз каждые два дня.

  2. Использование обычной воды – предполагает питье 1 стакана ежедневно до еды.
  3. Лимонно — солевая вода, принимаемая натощак.

    Сок одного лимона смешивается с 1 столовой ложкой соли и 1,5 литрами воды. Выпив стакан раствора, приступают к специфическим упражнениям – наклонам в стороны и вперед, вращению тазом и поворотам туловища.

    Необходимо ходить – лежать противопоказано! Спустя 10 минут выпивается еще стакан раствора и повторяется комплекс упражнений. Позывы в туалет появляются после приема пяти стаканов раствора. Употребляется не более 6-ти стаканов.

  Чистка сосудов от холестерина народными средствами

Очищение соками

Почистить кишечник помогут натуральные свежевыжатые соки из овощей и фруктов, содержащие кислоты для расщепления и выведения скопившихся отложений.

Процесс чистки предполагает употребление 2-х литров сока в день, без приема иных продуктов. Допускается питье незначительного количества воды. Проводится не чаще одного раза в месяц.

Возможно ежедневное питье соков, отличающихся слабительным эффектом (сливового либо свекольного).

Чистка слабительными

При самостоятельном очищении кишечного тракта с успехом применяются слабительные препараты. Для проведения чистки используются химические средства и натуральные методы.

При подборе химических фармсредств необходимо строго придерживаться рекомендованной врачом дозировки.

Продолжительный прием слабительных категорически противопоказан ввиду быстрого привыкания, нарушения естественной микрофлоры и абсорбции полезных веществ.

Наиболее результативными являются:

  1. Трава сены, обладающая значительным слабительным эффектом благодаря стимулированию перистальтики. Применяется отвар либо капсулы, приобретаемые в аптеке. Для приготовления отвара 1 ст. л.

    травы запаривается горячей водой и кипятится не более пяти минут с последующим настаиванием до 20 минут. Принимается по трети стакана на ночь. Курс – до семи дней. Ограничением к приему выступает детский возраст.

  2. Английская соль (магнезия либо магния сульфат) – сильнодействующее слабительное, с солено-горьким привкусом. Дозирование рассчитывают, исходя из инструкции. Данный метод очищения рекомендовано осуществлять не чаще, чем дважды в год.
  3. Масло касторовое, принимаемое из расчета – 1 грамм/ кг веса.

    Необходимое количество растворяется в трети стакана воды. Курс приема – до трех недель. Побочным действием является тошнота, вызванная специфическим привкусом и ароматом.

Качественное очищение при помощи слабительных предполагает воздержание от приема пищи до окончания манипуляции очищения.

К иным фармсредствам относят препараты растительного состава – «Регулакс» и химического – «Гутталакс», «Слабилен» и др.

Чистка кишечника сорбентами

Основным правилом очищения кишечника при помощи сорбентов является потребление жидкости в больших количествах, что поможет избежать возникновения запоров.

Сорбенты связывают токсины и стимулируют их выведение. Данная процедура предполагает сочетание с другими методами чистки.

В качестве сорбирующих средств используют:

  1. «Полифелан», применяемый до семи дней с полным отказом от потребления мясных, рыбных блюд и морепродуктов.

    Способствует нормализации работы ЖКТ, выводу излишка солей и токсинов.

  2. Уголь активированный, принимаемый трижды в сутки перед едой в следующей дозировке: 1 таблетка на 10 кг массы тела.

    Запивается достаточным количеством воды. Курс чистке – до двух недель.

Провести процедуры очищения кишечника без использования клизмы можно, потребляя продукты, богатые клетчаткой и оказывающие слабительное действие.

Основные правила безопасной и качественной чистки:

  1. Соблюдение питьевого режима – выпивать не менее 2-х литров воды в день.
  2. В воду добавляется коралловый кальций, восполняющий потерю микроэлементов в процессе очищения.

  3. Число приемов пищи увеличивается до пяти, сама порция уменьшается.

Продукты, разрешенные к использованию в диетменю:

Употребляют:

  1. Отруби – по 2 столовых ложки трижды в день перед едой. Увеличиваясь в кишечнике, отруби способствуют очищению слизистой от налета. В качестве профилактики принимаются по 2 ст. л. в день.
  2. Яблочная диета – 2 кг яблок съедается в течение дня, однократно в месяц.

    Допускается питье воды и зеленого чая.

  3. Смесь из кураги, изюма и инжира (по 250 грамм) добавляется к запаренным листьям сены. Смесь перекручивается и принимается по 1 ст. л. после обеда. Курс – до недели.
  4. Стакан овса отваривается в 2-х литрах воды на протяжении сорока минут.

    Употребляется по 0,5 стакана до пяти раз в день, курсом в неделю.

  5. Капуста, морковь, сельдерей и свекла нарезаются и употребляются утром без добавления жиров либо соли.
  6. Кефирная диета, предполагающая питье кисломолочного продукта целый день.

  7. Употребление несоленых каш на завтрак и ужин способно стимулировать сокращение кишечника и устранить каловые камни.

Методика очищения с помощью трав базируется на слабительных и противовоспалительных свойствах некоторых растений.

Применяют: траву полыни и мяты, цветы ромашки и календулы, кору жостера и крушины и др. Для безопасности применения необходимо строго соблюдать инструкцию и учитывать противопоказания.

Методики, способствующие чистке кишечника, запрещено проводить при наличии следующих противопоказаний:

  • болезней органов ЖКТ;
  • нарушений опорожнения кишечника – диарей;
  • в период беременности, лактации и менструального цикла;
  • при обострении хронических патологий;
  • при инфекционных либо вирусных болезнях;
  • при патологиях сердечно-сосудистой системы и гипертонии.

Систематическое очищение кишечника помогает достичь значимых результатов:

  • отрегулировать обмен веществ;
  • снизить вес;
  • уменьшить объемы тела;
  • нормализовать работу ЖКТ;
  • вывести скопившиеся конкременты.

После проведения чистки кишечника можно приступить к устранению шлаков и токсинов из других органов.

Источник: https://otravlen.net/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnix-usloviyax-bez-klizmy/

Чем полезно очищение кишечника без клизмы?

Как очистить кишечник в домашних условиях без применения клизмы

Очищение кишечника без клизм – простая и безболезненная процедура, которая позволяет очистить организм от шлаков и токсинов и нормализовать процесс пищеварения. Среди известных методов очищения кишечника применение клизмы считается одним из наиболее эффективных.

Это обусловлено тем, что процедура оказывает местное воздействие на отложения на стенках кишечника, вымывает их и выводит естественным путем.

Но существуют противопоказания к использованию кружки Эсмаха, ведь частое применение процедуры может нарушить естественную микрофлору и спровоцировать развитие дисбактериоза.

Также, очищение клизмой – не самая приятная процедура, которая категорически противопоказана при заболеваниях кишечника и нарушениях естественной перистальтики. Клизма очищает только толстый кишечник, при этом тонкий почистить клизмой невозможно.

Существуют альтернативные методы очищения всех отделов кишечника в домашних условиях, которые основаны на стимуляции естественной дефекации. Процедура очищения позволяет наладить работу ЖКТ, состояние кожи и самочувствие в целом, поэтому рекомендуема к регулярному применению.

Вместе с продуктами питания в организм попадают шлаки и токсины, которые накапливаются в организме, в частности, в кишечнике, и отравляют организм изнутри.

Как понять, что пора почистить кишечник?

Предпосылками к зашлакованности кишечника могут выступать многие факторы. Чрезмерное употребление канцерогенов, неправильное питание и малоподвижный образ жизни способствуют накоплению шлаков и токсинов, которые откладываются на стенках тонкого и толстого кишечника.

Чрезмерное накопление каловых масс и затвердевших конкрементов способствует интоксикации организма и нарушению функциональности всех систем. Иногда человек может даже не подозревать о зашлакованности, объясняя плохое самочувствие заболеваниями ЖКТ.

На самом деле, шлаки на стенках тонкого и толстого кишечника могут ухудшать работу кишечника и влиять на здоровье организма. Признаки зашлакованности кишечника могут проявляться в следующем:

  • нерегулярном стуле и хроническом запоре;
  • беспричинных расстройствах пищеварения, поносах и диарее;
  • вздутии, газообразовании и метеоризме;
  • склонности к простудным заболеваниям;
  • неприятном запахе изо рта;
  • апатии, слабости и вялости;
  • бессоннице и депрессии;
  • ощущении тяжести в желудке;
  • быстром наборе веса;
  • болях внизу живота;
  • возникновении изжоги сразу после еды.

Хронический запор — основная причина, почему следует очистить кишечник

Прислушиваясь к своему организму, можно вовремя понять, что ему необходимо. Очищение кишечника в домашних условиях – простая и безопасная процедура, но перед началом ее применения рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Противопоказания к очищению кишечника без клизмы

Несмотря на то, что процедура безопасна и подразумевает лишь стимуляцию естественной перистальтики, существуют противопоказания, при которых проведение процедуры не рекомендуется.

Клизма – действенный метод, который позволяет за несколько раз избавиться от всех конкрементов и каловых масс, но в отличие от естественного очищения, такая процедура имеет множество противопоказаний.

Чистка кишечника без клизм также может причинить вред здоровью, поэтому рекомендуется перед началом очищающих процедур получить консультацию врача. Основные противопоказания к очищению организма без клизм в домашних условиях:

  • простудные заболевания и ОРВИ;
  • мигрень;
  • расстройства пищеварения;
  • заболевания сердца;
  • почечная недостаточность;
  • менструация;
  • геморрой, кишечные полипы;
  • внутренние кровотечения.

Чистить кишечник без клизмы нельзя при простудных заболеваниях

Существует множество методов очистки кишечника в домашних условиях. Чтобы процедура принесла пользу, нужно придерживаться общих рекомендаций к ее проведению. Любой метод при неправильном применении может нанести вред организму, поэтому если вы решили вывести шлаки и токсины, нужно четко придерживаться правил и рекомендаций.

Как очистить кишечник без клизмы?

Чтобы почистить организм в домашних условиях, необходимо придерживаться правил, которые позволят эффективно и безопасно очистить все отделы кишечника от шлаков и отложений. Чтобы процедура была эффективной, необходимо:

  • пить обильное количество жидкости – до 2 литров в день;
  • пересмотреть свой рацион и сбалансировать его;
  • питаться дробно;
  • ограничивать себя в сладком, мучном, жирном и алкогольных напитках;
  • активно заниматься физическими нагрузками.

О признаках дизентерии у взрослых

Важно помнить, что процесс очищения достаточно долгий и трудоемкий, поэтому результаты могут проявиться не сразу. Начать очищение нужно с вымывания шлаков из организма. С этой целью нужно употреблять большое количество жидкости.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Существует множество способов, как почистить организм в домашних условиях. Некоторые из них вымывают шлаки и разбивают залежи в толстом и тонком кишечнике, другие – стимулируют естественную дефекацию, нормализуя систему пищеварения и улучшая перистальтику.

Хорошим способом очистить кишечник без клизмы является употребление воды на пустой желудок

  1. Очищение кишечника водой.
    • Пить натощак каждое утро теплую воду с медом.
    • Выпить натощак стакан солевого раствора, а потом в течение 4 часов нужно выпить еще 6. Если позывы к опорожнению не возникли, нужно продолжать пить солевой раствор. Для приготовления раствора нужно смешать 1 чайную ложку соли с 250 мл воды. Во время проведения процедуры запрещено есть или пить что-то еще кроме раствора.
    • Шанк–Пракшалана. Эта процедура основана на очищении организма водно-солевым раствором в комплексе с асанами из йоги. Каждый выпитый стакан должен сопровождаться упражнениями: наклонами, скручиванием, вытягиванием и приседаниями. После каждого стакана нужно повторить упражнения до тех пор, пока не возникнут позывы к дефекации.
  2. Очищение соками.
    • свекольным;
    • морковным;
    • вишневым;
    • яблочным;
    • капустным.

    Соки должны быть домашние, без консервантов и красителей, поэтому рекомендуется их приготовить самостоятельно в домашних условиях. В день нужно пить по 2 литра сока, разделяя прием пищи на 5-6 приемов. Процедуру нужно проводить не чаще 1 раза в месяц.

  3. Очищение сенной.
    Трава оказывает сильный слабительный эффект. Из травы готовят отвары и настои. Для их приготовления нужно 1 столовую ложку залить 500 мл кипятка, довести до кипения и процедить. Пить по ½ стакана за полчаса до еды.
  4. Чистка сульфатом магния.
    В теплой воде нужно растворить 1 столовую ложку сульфата магния и пить натощак в течение 3 недель.
  5. Чистка касторовым маслом.
    Касторовое масло нужно пить из расчета 1 грамм на 1 кг веса. Масло можно пить натощак или за полчаса до еды.
  6. Чистка слабительными средствами.Слабительные средства имеют натуральную основу, поэтому можно очищать организм с их помощью. Прием препаратов должен быть регламентирован инструкцией. Не рекомендуется принимать слабительные, даже если они натуральные, длительное время. Наиболее эффективными и безопасными препаратами считаются:
    • Фортранс;
    • Дулькалас;
    • Дюфалак.

Как почистить организм в домашних условиях продуктами питания?

Некоторые продукты обладают слабительными свойствами, поэтому их употребление может способствовать естественному очищению кишечника. Для выведения шлаков из организма можно употреблять:

  1. Сухофрукты. Смешать курагу, изюм и чернослив в равных пропорциях и есть за полчаса до основного приема пищи или вместо перекуса.
  2. Отрубями. По 2 столовые ложки отрубей нужно есть по 3-4 раза в день. Можно запивать водой. Проводить процедуру нужно не чаще 1 раза в полгода.
  3. Салатом «Щетка». Сырую морковь, капусту и свеклу натереть на терке крупными кусками и есть натощак, не заправляя ничем и не посолив.
  4. Кефиром. Кисломолочные продукты способствуют естественной перистальтике, поэтому рекомендуется пить кефир по 1 стакану утром или после еды.
  5. Травами. Отварами и настоями можно эффективно почистить организм в домашних условиях.
    Для этого нужно заварить или запарить следующие травы:
    • Тысячелетник.
    • Чистотел.
    • Девясил.

Народные средства очень эффективны в очищении организма, но перед началом курса лечения необходимо проконсультироваться со специалистом на отсутствие противопоказаний.

по теме:

Источник: https://shlakov.net/kishechnik/chem-polezno-ochishhenie-kishechnika-bez-klizmy.html

Как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы

Как очистить кишечник в домашних условиях без применения клизмы

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы популярно по многим причинам. Кому-то клизмы противопоказаны по состоянию здоровья, у кого-то нет подходящих условий, а некоторые предпочитают естественное очищение.

Также следует учитывать, что при помощи клизмы освобождается только толстый кишечник, а тонкий отдел не задействован.

Методики без клизм основаны на слабительном и «прочищающем» действии самых разнообразных веществ. При выполнении любой из них следует учитывать биоритмы кишечника.

Принято считать, что наибольшую активность толстый кишечник проявляет с 5 до 7 утра, а тонкий отдел — с 13 до 15 часов дня.

Период покоя противоположен времени активности: для толстого отдела — с 17 до 19 часов, для тонкого — с 1 до 3 часов ночи.

Во время очищения кишечника туалет должен находиться в пределах досягаемости, иначе у вас будут неприятности.

В процессе очищения растворяются и выводятся каловые камни — конкременты, масса которых только в тонком кишечнике может достигать 15–18 килограмм! В результате уменьшается объём живота, улучшается пищеварение, оздоравливается кожа. Чистку кишечника выполняют как первый пункт поэтапного очищения организма в целом.

Очищение слабительными средствами

Для очищения кишечника пользуются как химическими, так и натуральными слабительными средствами.

  1. Трава сенны (александрийский лист) имеет сильный слабительный эффект и применяется для очищения толстого кишечника без клизм. Её нельзя пить детям, а также возможны побочные явления при передозировке. Курс её приёма — не более недели. Готовят отвар так: 1 столовая ложка на стакан воды, кипятят в течение 5 минут, ещё 15 минут дают настояться. Пьют по 1/3 стакана за 2 часа до сна. При необходимости корректируют дозу.
  2. Сульфат магния (английская соль или магнезия) имеет горько-солёный вкус и слабит весь последующий день. Принимают 60 грамм на стакан воды (при весе 70 кг). Для очистки тонкого кишечника пьют в более слабой дозировке: утром в тёплой воде разводят 1 чайную ложку магнезии, принимают в течение 20 дней. Очистительные курсы проводят дважды в год. Слабительный эффект наступает в течение часа или может отсутствовать. Возможны метеоризм, спазмы, вызванные выведением токсинов. Очищение тонкого кишечника убирает живот в области солнечного сплетения, улучшает работу печени и поджелудочной железы.
  3. Касторовое масло принимают из расчёта 1 грамм на килограмм веса. Для тонкого кишечника пьют в течение 20 дней от 10 до 30 грамм в 1/3 стакана воды, подбирая дозу опытным путём.

Необходимо учитывать, что длительный приём слабительных препаратов вымывает полезную микрофлору из кишечника и нарушает всасывание питательных веществ.

После приёма слабительного не рекомендуется есть до очищения кишечника. Позывы возникают в среднем через 30–60 минут.

Другие слабительные препараты:

  • растительные — Регулакс, Калифиг;
  • химические — Гутталакс, Слабилен, Дульколакс.

Очищение с помощью сорбентов

Для очищения кишечника также пользуются сорбентами — препаратами, связывающими токсины в просвете кишки. Как правило, их применяют в дополнение к другим способам оздоровления.

  1. Полифепан принимают в течение 7–10 дней, с соблюдением вегетарианской диеты. Улучшает работу кишечника, выводит соли тяжёлых металлов, токсины, холестерин.
  2. Активированный уголь пьют в дозе 3–5 таблеток ежедневно в течение недели.

Очищение с помощью продуктов питания

Очищение кишечника без клизмы также, возможно, при употреблении в пищу продуктов, богатых клетчаткой или обладающих слабительным эффектом.

  1. Фруктовая смесь. Смешивают курагу, инжир, изюм по 250 грамм. Листья сенны замачивают на 2–3 часа в кипятке, отжимают и добавляют к сухофруктам. Все перекручивают на мясорубке и принимают по 1 столовой ложке смеси во второй половине дня. Курс очищения — 7 дней.
  2. Отруби. 1–2 столовые ложки едят 3 раза в день перед приёмом пищи за 15 минут, запивая водой. Проводят 1 раз в год. В кишечнике отруби разбухают и прочищают слизистую оболочку от наложений. При неправильном применении возможны тяжесть в животе и повышенное газообразование. В профилактических целях отруби можно употреблять регулярно перед едой, не более 2 столовые ложки в день.
  3. Отвар овса. 200 грамм крупы варят в 2 литрах воды в течение 40 минут. Принимают половину стакана 4–5 раз в день в течение недели.
  4. Яблоки. 2 кг в течение дня на 5–6 приёмов. Можно пить воду и зелёный чай, а от кофе придётся воздержаться. Такое очищение рекомендуется проводить раз в месяц.
  5. Салат из овощей. Свёклу, морковь, капусту белокочанную, сельдерей мелко порезать или натереть на крупной тёрке. Есть по утрам без соли и масла. Если понижена кислотность желудка, то добавить сок квашеной капусты.
  6. Каши в течение недели на завтрак и ужин прекрасно воздействуют на перистальтику кишечника и помогают вывести каловые камни. Есть их нужно без соли, можно добавить немного растительного масла. Варят рисовую, гречневую, овсяную или пшённую каши.
  7. Кефир обладает слабительным свойством. Весь день необходимо пить только его. Полезно устраивать разгрузочные кефирные дни 1–2 раза в неделю.

Очищение травами

Действие растительных препаратов, применяемых для эффективного очищения кишечника без клизмы, основано на слабительном и дезинфицирующем эффекте. Пьют настои и отвары по общей схеме. Чаще всего используют:

  • ромашку;
  • зверобой;
  • календулу;
  • чистотел;
  • тысячелистник.

Все эксперименты с желудочно-кишечным трактом противопоказаны при раковых заболеваниях, язвенной болезни, поносах и воспалительных процессах в желудке и кишечнике.

Чтобы снова не засорять слизистую желудочно-кишечного тракта после чистки придерживаются принципов раздельного питания, ограничивают употребление вредных продуктов, мясных изделий и хлеба.

Источник: http://otravleniy.info/ochishhenie-organizma/ochishhenie-kishechnika-v-domashnikh-usloviyakh-bez-klizmy.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.