Как радиация влияет на организм, моментальные и долгосрочные последствия

Содержание

Радиация и ее влияние на здоровье человека

Как радиация влияет на организм, моментальные и долгосрочные последствия

Радиация и ее влияние на здоровье человека

Сегодня сложно представить нашу жизнь без радиации.

Она активно внедряется во все сферы человеческой деятельности, все больше используется в биологии, химии, космических исследованиях, в технике, сельском хозяйстве и, конечно же, в медицине.

Но очень важно знать о последствиях, которые несет за собой ионизирующее излучение. Неумелое и небезопасное обращение с этим мощным физическим фактором может привести к серьезным заболеваниям.

Немного физики: что же такое радиация?

Радиация и ее влияние на здоровье человека

Радиация – это ионизирующее излучение, которое распространяется в виде потока квантов или элементарных частиц. Радиация ионизирует элементы и молекулы тканей, проникая сквозь них. Результатом этого процесса является образование свободных радикалов, которые ведут к массовой гибели клеток ткани. Такое воздействия на человека и называется облучением.

Независимо от работы и образа жизни, люди постоянно подвергаются воздействию природного радиационного фона, который накапливает космическое излучение и радиоактивные материалы в земле, воздухе и воде. По статистике человек поглощает 80% радиации от естественных источников и 20% – от антропогенных (в том числе излучение, которое используется в медицинских целях).

Основные источники техногенных радионуклидов – это, в первую очередь, изотопы йода. Они отличаются высокой химической активностью и способны быстро подключаться к биологическому круговороту и присоединятся к биологическим цепям, одним из звеньев которых часто выступает человек.

На втором месте источник попадания радиоактивных частиц к человеку – это продукты животного происхождения.

Основные последствия радиоактивного излучения

Радиация и ее влияние на здоровье человека

Влияние ионизирующего излучения на здоровье человека зависит от дозы поглощенной радиации, а также от ее распределения во времени и пространстве. Радиация в малом количестве не опасна для здоровья человека.

Но последствия облучения в дозах, которые немного превышают норму, бывают самыми разными. Их очень трудно отследить, потому что болезни могут проявиться только через некоторое время: спустя 2 года или даже 5-10 лет.

Сильные дозы облучения могут привести к сложным заболеваниям и даже летальному исходу облученного.

Различают детерминированные и стохастические эффекты воздействия радиации на организм человека.

Детерминированные эффекты – это тканевые реакции, которые возникают при сильном облучении, чем больше радиации поступает в ткани и клетки, тем серьезней ее последствия.

Такие эффекты характерны в том случае, когда число клеток, которые погибли и потеряли способность восстанавливаться или нормально функционировать после сильного облучения, достигает критического значения. В результате этого заметно нарушается функционирование пораженных органов.

К детерминированным эффектам относятся такие последствия: локальные лучевые поражения и лучевая болезнь. Наиболее интенсивно облучаются те органы, через которые радионуклиды проникли в организм: это органы пищеварения, дыхания, а также печень и щитовидная железа.

Основные последствия радиоактивного излучения видео

Лучевая болезнь

Лучевая болезнь – поражение желудочно-кишечного тракта и кроветворения – самое распространенное последствие сильного радиоактивного облучения. Симптомы появляются поочередно.

В первые часы после облучения возникает первичная реакция: тошнота, потеря аппетита, слабость, апатия, бессонница, головная боль и головокружение. Первые симптомы могут продолжаться от часа до двух суток.

Второй этап проявления болезни – псевдо выздоровление: самочувствие облученного улучшается, но проявляются неврологические симптомы и изменения в клетках крови. И третий этап болезни характеризуется слабостью, высокой температурой, кровоизлияниями, функциональными и органическими изменениями.

Также могут развиваться инфекционные осложнения. Если в организм попала небольшая доза радиации, то с применением активной терапии наступает полное выздоровление. Но более высокие дозы нередко приводят к гибели пациента.

Самым эффективным способом терапии лучевой болезни является пересадка здорового костного мозга. С помощью этого процесса в организме реципиента приживляется здоровый костный мозг и в дальнейшем его клетки размножаются.

Ну и вторая категория — стохастические эффекты. Это эффекты излучения, которые не имеют дозового порога возникновения, то есть с увеличением дозы повышается вероятность появления последствий облучения.

К стохастическим эффектам относятся: опухоли, уродства, генетические мутации. Рак молочной и щитовидной железы — виды рака, которые чаще всего возникают под действием радиации.

Но, к счастью, они излечимы, статистика ООН показывают, что только у одного из тысячи больных раком щитовидной железы наблюдается летальный исход.

Источник: http://xvatit.com/sneeze/news-health/145702-radiaciya-i-ee-vliyanie-na-zdorove-cheloveka.html

Как влияет радиация на организм человека?

Как радиация влияет на организм, моментальные и долгосрочные последствия

С тех пор как в 1896 году Беккерель открыл радиацию, люди научились использовать ее силу и потенциал в самых разных сферах, начиная от медицины и энергетики и заканчивая военной обороной.

Не смотря на это, радиация остается одним из самых опасных явлений, способных стереть людей с лица Земли.

Давайте разберемся, как радиация влияет на человеческий организм, и какова истинная опасность радиоактивного излучения?

Что такое радиация?

Радиация относится к одной из форм энергии. Возникает она в результате различных реакций и превращений, происходящих в атомах. Главными отличительными особенностями радиационных энергетических волн являются:

  • возможность проникать в любые тела, будь то человек, растения или прочный бетон;
  • способность изменять молекулы при прохождении через тело или разрушать ДНК при взаимодействии с живыми организмами. Такие изменения являются необратимыми, именно эта особенность радиации влияет на появление многочисленных мутаций.

Влияние радиации на организм человека до сих пор полностью не изучено. Особенно это касается генетических изменений, возникающих в организме и способных передаваться по наследству.

Важно! Радиацию не нужно путать с химической реакцией. При взаимодействии двух веществ радиоактивное излучение не выделяется!

Виды радиоактивного излучения

Радиоактивное излучение состоит из нескольких типов энергетических волн. К таковым относятся:

  • альфа-частицы – достаточно опасны для человеческого организма, однако обладают настолько малой проникающей способностью, что не могут преодолеть даже человеческую кожу. Такая радиация влияет на человека только при попадании внутрь с пищей или через открытые раневые поверхности;
  • бета-частицы – более легкие, чем альфа-частицы. Они способны проникать в тело человека на пару сантиметров, однако несут меньшую опасность, нежели предыдущие. Для защиты от бета-излучения были созданы специальные экраны и одежда;
  • гамма-частицы – это тип радиоактивной энергии, способный проникать сквозь любые поверхности. При взаимодействии с живыми клетками гамма-лучи вызывают необратимые изменения. Гамма-частицы наиболее опасны, для их нейтрализации возводят специальные бетонные саркофаги с большим содержанием свинца, однако часть гамма-лучей способна преодолевать и эти преграды;
  • нейтронное излучение – имеет схожую природу с гамма-лучами и является таким же опасным. Нейтронное излучение образуется в ходе ядерных реакций или специальных исследований, а также при ядерных взрывах. Негативное воздействие радиации на организм человека можно частично предотвратить с помощью защиты из бетона, свинца и железа.

Нормы воздействия излучения

Радиация оказывает влияние на все системы человеческого организма, однако одни органы более устойчивы перед ее воздействием, а другие страдают практически сразу.

В результате многочисленных исследований ученым удалось создать шкалу, позволяющую оценить общий ущерб, оказываемый радиоактивным излучением для каждого отдельного человека.

За единицу измерения был взят зиверт (Зв), являющийся отношением джоулей к килограммам. Согласно шкалы выделяют следующие дозы излучения:

  • 100 Зв – смертельная доза, последствия радиации проявляются в течение нескольких минут. В организме происходит необратимое поражение всех систем, а также кожных покровов. Гибель человека наступает в течение нескольких часов, в редких случаях пострадавший может прожить пару дней;
  • 50-10 Зв – пострадавший может прожить от пары недель до пары месяцев. Смерть наступает в результате многочисленных внутренних кровотечений, спровоцированных лучевой болезнью;
  • 5-4 Зв – при своевременно оказанной помощи и квалифицированной терапии благоприятный исход и выздоровление человека наступают примерно в 50% случаев. Не смотря на это поражения ДНК и клеточной структуры остаются неизменными, в результате у такого человека могут родиться дети с генетическими отклонениями, либо развиться онкология спустя несколько лет после облучения;
  • 1 Зв – развивается легкая форма лучевой болезни. При этом у пострадавших наблюдаются такие симптомы, как нарушения в работе ЖКТ, снижение либидо, плохой аппетит, нарушения сна и психоэмоционального состояния. В большинстве случаев заболевание проходит полностью, однако остается высокий риск рождения детей с аномальными отклонениями или развития опухолей и заболеваний крови;
  • 0,75-0,5 Зв – при такой дозе облучения последствия радиации вызывают в организме человека кратковременные нарушения, которые быстро нейтрализуются. В качестве примера можно привести изменение свертываемости крови или образование гематом;
  • 0,05 Зв – уровень нормы облучения для медицинских аппаратов;
  • 0,0005-0,0003 Зв – не оказывает влияние на человека, считается уровнем нормы полученного облучения.

Лучевая болезнь: как радиация влияет на организм?

В зависимости от продолжительности влияния и дозировки излучения, можно говорить о той или иной степени лучевой болезни. Обычно заболевание имеет ярко-выраженную симптоматику, однако в ряде случаев проходит совершенно бессимптомно. Развитие лучевой болезни возможно в следующих случаях:

  • при внешнем облучении непродолжительное время, но высокой дозе радиации (острый тип);
  • при регулярном облучении небольшими дозами, например, при работе на определенных типах производства (хронический тип);
  • при попадании источника радиации внутрь организма.

Острое лучевое поражение

Симптомы острого лучевого поражения зависят от единовременной дозы облучения и продолжительности влияния радиации на организм. К наиболее характерным признакам относят:

  • общее ухудшение самочувствия, слабость, сонливость, хроническая усталость;
  • нарушения в работе ЖКТ в виде диареи и болей в области живота;
  • изменения в составе крови;
  • облысение (начинается через неделю);
  • спутанность сознания;
  • анемия;
  • кровотечения как внутренние, так и внешние, например, носовые или десневые.

Кроме перечисленного выше, у человека возникает обширное поражение кожных покровов: ткани приобретают синюшный или багровый оттенок, происходит образование ран и некротических язв.

В качестве осложнений диагностируются пневмонии, энцефалиты, гепатиты и т.д. Если человеку удается справиться с последствиями облучения и остаться в живых, то в дальнейшем он входит в группу риска по развитию онкологии.

Полностью нейтрализовать воздействие радиации на человека в больших дозах невозможно.

Хроническая форма болезни

Так как при хронической форме заболевания облучение организма происходит малыми дозами в течение длительного времени, то симптомы лучевой болезни проявляются не сразу. В результате накопительного эффекта поражение внутренних органов растягивается на недели, месяцы и даже годы. В зависимости от степени тяжести радиация действует на организм следующим образом:

  • постепенное снижение работоспособности, появление хронической усталости, сонливости;
  • необоснованные перепады настроения, депрессия;
  • проблемы с ЖКТ, развитие хронического гастрита, язвы;
  • появление синяков на теле и сосудистой сетки;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • частые носовые кровотечения и кровоточивость десен;
  • головные боли;
  • выпадение зубов и волос;
  • образование язв и некротических поверхностей на коже.

Если влияние радиации не будет устранено, то в конечном итоге человек погибает от лучевой болезни. Стоит отметить, что даже во время терапии злокачественных заболеваний радиация влияет на организм отрицательно. В связи с этим на время лечения больного изолируют от остальных пациентов.

Прогноз лучевой болезни

Влияние больших доз радиации на организм человека является смертельно опасным. Врачи выделяют критический срок, который составляет 12-14 недель. Если пациент переживает данную временную границу, то у него есть все шансы на выздоровления.

Однако, несмотря на это, в дальнейшем у него могут развиться злокачественные опухоли. При воздействии на организм смертельной дозы радиации лечения не существует.

Единственным способом предотвратить негативное влияние радиации на организм является соблюдение правил профилактики.



Источник: http://otravleniya.info/izluchenie/vliyanie-radiacii-na-organizm.html

Радиация и ее влияние на человеческий организм

Как радиация влияет на организм, моментальные и долгосрочные последствия

Увидев знак, предупреждающий о повышенной радиоактивности, человек старается поскорее покинуть опасное место. Случившееся в Чернобыле, Хиросиме и Нагасаки, научило людей остерегаться радиации. И не зря.

После произошедших трагедий человечество столкнулось с серьезными проблемами в состоянии здоровья, которые до сих пор дают о себе знать. Радиация губительно влияет на организм, иногда приводя к смерти.

Поэтому важно знать о ее действии, свойствах и допустимых дозах.

Дозы и источники радиоактивного излучения

Излучение постоянно исходит от естественных источников. Такими источниками внешнего облучения являются:

  • космические излучения,
  • солнечная радиация,
  • излучения горных пород,
  • излучения воздуха.

Небольшой дозой радиации обладают даже стройматериалы, которые используются в постройке зданий.

Внутреннее влияние радиации несут газы, поступающие из недр земли, радиоактивный калий, торий, уран, радий рубидий, являющиеся составляющими воды, растений и пищи. Любые эти виды радиоактивного воздействия не приносят вреда, когда излучение идет в малых количествах.

Существует допустимая норма радиации для человеческого организма. Безопасной считается доза до 0,3-0,5 мкЗв в час. Предельно допустимым является излучение в 10 мкЗв в час, если оно воздействует на организм не долго.  Уже при мощности в 50 мЗв в год облучение приводит к онкологиям. Смертельная доза для человека – 10 Зв в год. Летальный исход случается через несколько недель.

Человеческая деятельность приводит к тому, что радиационное воздействие увеличивается, выражаясь в загрязнениях окружающей среды. В основном это происходит из таких источников:

  • радиоактивные реакторы,
  • урановая индустрия,
  • радиохимическое производство,
  • переработка и захоронение отходов с радиоактивной способностью,
  • радионуклиды в области народного хозяйства.

Радиация и ее влияние на человека может иметь и положительный опыт. Например, радиационное воздействие используется в медицине, к тому же, достаточно широко. Среди такого применения известны следующие способы проведения диагностики:

  • рентгенография,
  • флюорография,
  • компьютерная томография.

Облучение при томографии интенсивнее. Но и результат диагностирования в данном случае выше.

Кроме того, радиация в медицине применяется в таких сферах:

  • Радиотерапия. С ее помощью проводится лечение онкологических заболеваний. Правильное облучение способно убивать опухолевые образования.
  • Радиохирургия. Здесь используется гамма-нож, который не приводит к разрезам на коже. Особенно интенсивно его употребляют в развитых странах.

Грамотный подход к использованию радиоактивности служит на благо человечеству. Тогда, как чрезмерная промышленная деятельность загрязняет природу, что приводит к различным проблемам со здоровьем.

Влияние радиации на человека

Радиация и ее влияние на человека может вызывать серьезные нарушения в здоровье. Поражение касается не только организма того, кто подвергся облучению, но и следующих поколений, так как радиация влияет на генетический аппарат. Поэтому радиоактивное влияние имеет два эффекта:

  • Соматический – возникают такие заболевания, как лейкозы, онкологические образования органов, локальные лучевые поражения и лучевая болезнь.
  • Генетический – приводит к генным мутациям и изменениям структуры хромосом.

Облучение хронического характера несет меньшую нагрузку на организм, чем разовое в той же дозе, ведь успевают происходить восстановительные процессы. Скапливание радионуклидов в организме происходит неравномерно.

Более всего страдают дыхательные и пищеварительные органы, через которые в организм проникают радионуклиды, печень и щитовидная железа.

Среди онкологий, вызванных радиацией, наиболее распространены рак щитовидки и молочной железы.

Лучевой лейкоз, то есть рак крови, может обнаружиться по прошествии четырех-десяти лет после облучения. Он особо опасен для тех, кто еще не достиг пятнадцатилетнего возраста. То, что радиация может приводить к этой болезни, свидетельствует ее рост у жителей Хиросимы и Нагасаки. Кроме того, было подмечено, что смертность среди рентгенологов увеличена именно по причине лейкоза.

Облучение радиацией также чревато онкологией легких. В частности, диагноз распространен среди шахтеров, работающих на урановых рудниках.

Самым известным последствием радиационного действия является лучевая болезнь. Ее провоцируют как разовые облучения, так и хронические. Большие дозы могут привести к летальному исходу.

Мутации, которые проходят в генетическом аппарате в следствие облучения, на данный момент изучены не достаточно. Это обусловлено тем, что они способны проявляться через многие годы в разных поколениях. Тогда становится трудно доказать, по какой именно причине произошла та или иная мутация.

Иногда они проявляются сразу. Такие мутации называют доминантными. Существуют рецессивные мутации, дающие знать о себе через поколения. Хотя они могут не выявиться в новых поколениях вообще. Мутации выявляются физическими или психическими нарушениями в здоровье потомков. Для этого поврежденному гену нужно соединиться с геном, обладающим одинаковым с ним повреждением.

При внешних облучениях появляются ожоги кожных и слизистых покровов, разные по степеням тяжести.

Свободные радикалы и последствия их действия

Когда ионизирующая способность радиоактивного излучения интенсивна, это приводит к образованию активных молекул в живых клетках. Такие молекулы и есть свободными радикалами. Они повреждают и приводят к гибели живые клетки.

Их агрессивное воздействие направлено на жизненно важные функции организма. В первую очередь страдают клетки желудочно-кишечной и кроветворной систем и половые клетки. В данном случае возникают определенные симптомы: тошнота, рвота, повышенная температура, диарея, уменьшение клеток крови.

Клетки, которые делятся не так быстро, как вышеперечисленные, переживают изменения в сторону дистрофии. Если при облучении пострадали глаза, это может вызвать лучевую катаракту. Склероз сосудов и плохой иммунитет – также последствия работы свободных радикалов.

В борьбе со свободными радикалами организм сам запускает регенерацию поврежденных клеток. Но когда облучение сильное, он становится не способным побороть вредоносное действие. Вид радиации, ее интенсивность и индивидуальная восприимчивость человека играют в этом главную роль.

Заключение

Радиоактивное излучение в природе является нормальным явлением. Естественное облучение проходит в минимальных дозах, и человек переживает его на протяжении всей жизни. Ведь оно исходит от таких природных носителей, как солнце и воздух.

Но там, где человек переходит предельную черту, загрязняя окружающую среду разными видами производства, радиация становится очень опасной для здоровья и жизни. Ее влияние при превышении допустимых доз способно наносить вред не только организму того, кто оказался под ее воздействием, но и потомкам такого человека.

Влияя на генетику, радиация способна повреждать психические и физические способности новых поколений.

Кроме негативного радиационного воздействия, человек сталкивается с его положительной стороной, когда речь заходит о медицинских обследованиях и процедурах. Обернуть радиацию на благо смогли ученые, употребив ее в медицине.

Источник: http://medtox.net/radioaktivnoe-izluchenie

Как воздействуют на человеческий организм разные дозы радиации

Как радиация влияет на организм, моментальные и долгосрочные последствия

Представьте, что самый худший кошмар современного человека воплотился: безумный мировой лидер взял и нажал свою большую красную кнопку — весь мир, вся планета моментально получила сильнейшее радиоактивное заражение. Что будет дальше? Нет, никто не превратится в человека-паука, к сожалению. Вот, что случится с вашим телом на самом деле.

Виды излучения

Для начала нужно понять, что существует множество видов ионизирующего излучения. Альфа, бета, гамма, космическое и многое другое. Некоторыми видами излучения мы, да и вся планета в целом, подвергаемся постоянно. Вопрос в другом: какую дозу может выдержать человек?

Доза радости

Поглощенная доза ионизирующего излучения измеряется в греях (Гр, Gy). При облучении в рентгеновском аппарате вы получите всего лишь 0,0014 Гр, ничего страшного. А вот сразу после Чернобыльской катастрофы физики фиксировали дозу аж в 300 Гр — при таком облучении человек не выживет больше пары минут.

Отравление радиацией

Облучение ионизирующей радиацией приводит к развитию острого радиационного синдрома. Чем выше уровень облучения, тем меньше шансов выжить.

0,35-4 Гр

Доза в 0,35 Гр напомнит вам худшие моменты сильного гриппа. Голова кружится, насморк, усталость и легкая лихорадка. Повышение дозы до 4 Гр спровоцирует гибель клеток крови. На этом этапе спастись еще можно: врачи используют полное переливание крови и ударную дозу антибиотиков. К сожалению, последствия радиационного облучения будут преследовать пациента до конца жизни.

4-8 Гр

Все, что выше 4 Гр, — смертельно. Лечение лишь отсрочит неминуемое, но без врачебной помощи путь к смерти будет очень тяжел. Несколько оставшихся недель человек будет страдать сильнейшей диареей, рвотой и лихорадкой.

8-30 Гр

В 1946 году один из разработчиков Манхэттенского проекта, физик Луис Слотин, получил дозу в 10 Гр гамма-излучения. Спасти его не удалось бы и сегодня, несмотря на то, что медики научились проводить полную трансплантацию костного мозга. Доза от 8 до 30 Гр означает неминуемую смерть. Сроки — от 2 дней до 2 недель.

30 Гр

Доза в 30 Гр и больше считается сверхвысокой. Такое облучение приводит к неврологическим повреждениям. Обычно человек впадает в бессознательное состояние уже после нескольких минут облучения, а смерть наступает не позже, чем через 48 часов.

Отсроченная смерть

Но и длительное воздействие слабой радиации не менее опасно, чем моментальное облучение. Генетики доказали, что ионизирующая радиация практически в любых дозах провоцирует развитие генетических мутаций, которые, в свою очередь, приводят к онкологическим заболеваниям.

Источник: https://labuda.blog/7468

Как уменьшить влияние радиации?

Как радиация влияет на организм, моментальные и долгосрочные последствия

Радиация… Вы думаете, это что-то далекое от нас? Ничего подобного – каждый из нас на протяжении всей жизни подвергается радиационному облучению. Причем, облучают нас не только на рентгене (хотя там мы получаем огромную дозу облучения). Это и компьютеры, и электропровода, и мобильные телефоны… да всего и не перечесть.

Что же делать? Как уменьшить влияние радиации? Об этом – в сегодняшней статье на женском сайте sympaty.net.

Как радиация влияет на человека?

Практически любая из нас присутствовала в школе на уроках ОБЖ, где нам рассказывали про лучевую болезнь. Так вот, лучевую болезнь вызывает радиация. Только в результате военных действий происходит очень мощное облучение, а в бытовых условиях нас облучают постепенно.

Дозы радиации

Получая за час где-то 12 микробэр излучения, за 10 лет в среднем обычный человек набирает 1000 миллибэр, или 1 рентген. По нынешним нормам это вполне терпимо. Однако раньше нормой считалось, что максимально допустимая норма радиации для человека, живущего в невоенное время, 500 миллибэр. Говорят, что все, что свыше, уже сказывается на здоровье.

Самые, казалось бы, безопасные условия могут дать нам дополнительную дозу радиации. Например, ежедневное нахождение у компьютера или телевизора с электронно-лучевой трубкой дает вам дополнительные 500 микробэр за год.

Какую дозу радиации мы получаем при медицинских обследованиях? Облучение про флюорографии составляет 370 бэр, при рентгене зубов – 3 бэр, при рентгене желудка – 30 бэр.

Вроде немного, но если учесть, что при получении организмом человека дозы радиации в 75 бэр наступают изменения в крови, а в 100 бэр – начинает развиваться лучевая болезнь, эти исследования начинают пугать.

Доза в 250 – 300 бэр – это средняя степень лучевой болезни. Такую дозу мы вполне можем накопить в мирных условиях, если «постараемся».

Чем опасно влияние радиации?

Тем, что радиоизлучение действует на живые клетки нашего организма, вызывая в них необратимые изменения. В тяжелых случаях у человека наступает лучевая болезнь.

В мирных условиях лучевая болезнь с бухты-барахты не наступает. Радиация в организме накапливается постепенно, и далеко не сразу влияние радиации сказывается на здоровье.

Так называемые отдаленные последствия облучения – это такие заболевания, как рак, склероз, нарушения в работе половых органов, катаракта, снижение иммунитета. А мы разводим руками «И откуда у меня ЭТО?»

Но самое страшное, что радиация влияет на половые клетки, и из-за этого возникают различные мутации, аномалии развития плода, а также задержки в развитии.

Продукты против радиации

Все мы живем в условиях постоянного радиационного фона, и теперь от этого никуда не деться. Однако можно себе помочь, разгрузив организм от негативного влияния. Существуют продукты, помогающие вывести радиацию из организма. Вот они:

Овощи и фрукты

Кушайте свежие фрукты и овощи – это замечательно снижает влияние радиации на организм. В них много витаминов, препятствующих влиянию радиации, и балластных веществ, позволяющих очистить кишечник.

Капуста

Белокочанная капуста отлично выводит радионуклиды. Можно и капустный сок принимать (по 2 столовых ложки до еды), и салат употреблять, и кушать капусту в квашеном виде. Во всех видах капуста полезна и действенна!

Молоко

Молоко – старейшее средство от радиации. Недаром его раньше «бесплатно давали» тем, кто подвергался воздействию. Полезно употреблять молоко хотя бы раз в неделю.

Зеленый чай

То, что он богат антиоксидантами, знают, пожалуй, все. Пейте не менее 3х стаканов зеленого чая, заваренного по всем правилам, и влияние радиации на ваш организм будет уменьшено.

Гречневая крупа

Еще один довод ЗА гречневую диету – это то, что она выводит радионуклиды. Но и без диеты, одним употреблением гречневой каши в пищу, можно поправить здоровье.

Перепелиные яйца

Как ни странно, именно свежие перепелиные яйца способны не только вывести радиацию, но и защитить от нее. Если вы – поклонница телесериалов, советую употреблять по одному сырому перепелиному яйцу каждый день во время просмотра телевизора

Источник: https://www.sympaty.net/20110609/umenshit-vliyanie-radiacii/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.