В чем польза активированного угля: мифы и реальность

Содержание

Активированный уголь: 10 способов использования угля активированного

В чем польза активированного угля: мифы и реальность

Активированный уголь, как известно, первым делом используется для лечения отравлений. Его адсорбирующие свойства не уступают дорогим аналогам.

Тем более, что его можно принимать без указаний врача.

Но помимо лечения интоксикации, уголь активированный также помогает при вздутии живота, повышенном уровне холестерина в крови, похмелье и других проблемах. Предлагаем узнать более подробно.

piuvivi.com

Активированній уголь: 10 способов применения

Активированный уголь является распространенным препаратом для вывода химических соединений, токсинов из организма. Благодаря натуральным составляющим он практически не дает серьезных побочных эффектов.

Уголь активированный выпускается разных видов, и может иметь белый цвет. Мы рекомендуем для лечения использовать только таблетки из кокосовой скорлупы либо другого натурального сырья.

Лечение углем активированным должно сопровождаться питьем большого количества воды. Дело в том, что в процессе вывода токсинов из организма, водный баланс снижается. Именно поэтому его необходимо пополнять. Более того, вода поможет быстрее вывести токсины, а запор будет исключен.

Кроме лечения отравления, уголь активированный используется для дезодорации и дезинфекции. Болезнь Лайма, например, будет излечена значительно быстрее, если к курсу лечения добавить прием данного препарата.

1. Польза активированного угля при проблемах ротовой полости

Уголь активированный восстанавливает кислотно-щелочное равновесие организма (рН баланс), избавляет от неприятного запаха изо рта. Также выступает в качестве профилактического средства для предотвращения воспалений ротовой полости.

Можно практиковать даже отбеливание зубов активированным углем. Это возможно благодаря адсорбирующим свойствам препарата — он просто растворяет вещества, которые создают темный налет.

Для отбеливания зубов нужно раздробить таблетку угля и обмакнуть в него мокрую зубную щетку. Угольная чистка зубов ничем не отличается от ежедневной процедуры.

Наиболее тщательно нужно чистить участки с большими темными пятнами.

После чистки зубов активированным углем необходимо хорошо прополоскать рот теплой водой. Такая процедура должна проводиться трижды в неделю. Но нужно учесть, что ее проведение может повлиять на чувствительность зубов. В таком случае необходимо остановить курс отбеливания.

2. Активированный уголь от вздутия живота

Уголь активированный предотвращает газообразование и способствует быстрому растворению газов. Действующее вещество препарата блокирует побочные продукты, избавляя от дискомфорта.

Для этого нужно перед приемом пищи выпивать 50 мг угля, запивая стаканом воды. После нужно выпить еще один стакан воды, который ускорит процесс, и поможет вывести из организма как токсины, так и сам препарат.

3. Активированный уголь при отравлении алкоголем

Уголь активированный выводит вредные токсины из организма. Токсины спирта – не исключение. Уголь не способен адсорбировать сам спирт, однако успешно выводит химические добавки алкогольных напитков, которые провоцируют отравление. Некоторые ученые утверждают, что если употребить активированный уголь вместе с алкоголем, то удастся снизить и концентрацию спирта в крови.

4. Активированный уголь от плесени в доме

Плесень – колония микроорганизмов, которые могут вызывать ряд таких серьезных заболеваний, как:

  • почечная недостаточность;
  • воспаление слизистых оболочек глаз;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • интоксикация;
  • головная боль;
  • подавление иммунитета;
  • депрессия;
  • снижение функциональности головного мозга.

Если обнаружили плесень в своем доме, нужно сразу принять меры по ее удалению. Для этого нужно вооружиться перчатками и маской, поскольку споры грибка разлетаются в воздухе с первого прикосновения к плесени.

Чтобы уберечь себя и свое здоровье от плесени, необходимо трижды в день пить допустимую дозу таблеток активированного угля за 2 часа до еды. Также очистить плесень помогут различные домашние средства, такие как сода, яблочный уксус, бура и другие.

5. Активированный уголь для очистки воды

В современных фильтрах для полноценной очистки воды нередко используются частицы угля активированного. Он способен отлавливать пестициды, мелкие отходы и разные химикаты, находящиеся в трубопроводной воде.

Также системы очистки воды с угольным фильтром отлично избавляют воду от вредного фторида. Дело в том, что соединения фтора понижают иммунитет, неблагоприятно влияют на печень, почки и ротовую полость.

6. Активированный уголь при отравлении

Активированній уголь часто используется в случаях передозировки медикаментозными средствами. Он выводит чрезмерное количество действующих веществ, нормализуя состояние потерпевшего. Взрослым рекомендовано употреблять до 100 мг препарата, детям – до 25 мг.

Препарат эффективно борется с пищевым отравлением, устраняет диарею, рвоту и тошноту. Взрослым людям назначают по 25 мг таблеток за прием, детям – до 10 мг. Важно не забывать что нужно пить достаточно много воды.

7. Активированный уголь для кожи

Дезинфицирующие свойства угля позволяют избавиться от угревой сыпи на коже и неприятного запаха, спровоцированного болезнетворными бактериями. Кроме того, средство уменьшает воспаление вследствие укуса змеи или насекомого.

Для первого и второго случаев нужно смешать 1 раскрошенную таблетку угля активированного с половиной столовой ложки кокосового масла. Полученный состав нанести локально на проблемный участок. Повторять процедуру необходимо каждые полчаса до появления результата.

Чтобы избавиться от акнэ, нужно смешать 1 раскрошенную таблетку угля с 2 столовыми ложками геля алоэ. Средство следует нанести на лицо легкими массажными движениями. После высыхания на коже его необходимо смыть.

Уголь активированный успешно выводит все токсины из пищеварительной системы. Дело в том, что эти вредные вещества провоцируют ослабление иммунитета, появление аллергии, проблем нервной системы и даже болей в суставах. Не стоит также забывать о длинном списке химических веществ в продуктах питания и о качестве трубопроводной воды.

Поэтому для поддержки здорового состояния организма желудочно-кишечный тракт должен регулярно поддаваться чистке. Перед каждым приемом пищи, примерно за полтора часа, необходимо выпивать по 10 мг таблеток угля, запивая стаканом воды.

9. Активированный уголь для печени и почек

Активированный уголь положительно влияет на состояние печени и почек. Он благополучно выводит из органов различные химикаты и токсичные вещества. В здоровом состоянии почки и печень обеспечивают нормальную функциональность всего организма и здоровый тон кожи.

При контакте с токсическим веществом нужно выпивать по 2 таблетки угля активированного в сутки. Это сохранит печень и почки, пищеварительную систему и даже память.

10. Уголь активированный при высоком холестерине

Действующее вещество угля активированного способно снизить содержание холестерина в крови. Прием препарата может снизить общий холестерин на 25% и уровень липопротеинов низкой плотности на 40%. Выполнив месячный курс очистки активированным углем, можно значительно снизить содержание холестерина в крови, что восстановит общее здоровье организма.

Безопасность использования угля активированного

Хоть уголь является безопасным средством, существует ряд противопоказаний к применению препарата. К таким относятся:

  • закупорка кишечника;
  • язвенные поражения ЖКТ;
  • кровотечения ЖКТ;
  • слишком медленный процесс пищеварения;
  • обезвоживание организма;
  • недавняя хирургическая операция на органах или стенках брюшной полости.

Также препарат выводит из организма другие лекарства, поэтому рекомендовано употреблять его не раньше, чем за 2 часа до приема медикаментов.

Уголь активированный выводит излишек веществ препаратов, которыми произошла передозировка организма. Особенно это касается обезболивающих, антидепрессантов, снотворных и препаратов, предназначенных для лечения опиоидной зависимости. Таких как метадон, налтрексон, препараты группы морфия, фентанил, оксикодон.

Также уголь без проблем выведет частицы лекарств, которые используются для лечения респираторных заболеваний, таких как теофиллин. А также иммуносупрессивных препаратов, в частности микофенолата мофетил.

 К побочным эффектам перечисленных медикаментов относятся тошнота, сильная рвота, онемение конечностей, судороги, перевозбуждение и потеря сознания.

Поэтому в случае передозировки рекомендуем немедленно приступать к лечению.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Не бойтесь использовать активированный уголь для лечения разных заболеваний. Отдавайте предпочтение натуральным таблеткам, произведенным из древесных пород. Чем меньше дополнительных компонентов в медикаменте, тем он безопаснее. Почистите организм от токсинов, и обязательно поделитесь своими впечатлениями с нами!

СохранитьСохранить

headinsider.net

Источник: https://headinsider.net/2017/12/19/10-poleznyh-sposobov-ispolzovanija-aktivirovannogo-uglja/

Активированный уголь для похудения: мифы и реальность

В чем польза активированного угля: мифы и реальность

Невероятно популярное средство рекламируется на весь интернет. Активированный уголь для похудения представляется чем-то в виде волшебной таблетки, способной убрать лишние килограммы прямо на глазах, не предпринимая к этому никаких дополнительных шагов. Знахари и волшебники берут на себя ответственность за «очищение» организма.

Можно ли доверять этим обещаниям? Каково истинное назначение данных таблеток? Упаковка адсорбента стоит буквально копейки, и просто удивительно, что все мы еще не стройные, как кипарисы.

Что же нас сдерживает – страх перед неизвестным или действительно серьезные препятствия для похудения на активированном угле? Попробуем разобраться, рассматривая и систематизируя разрозненную информацию.

Схема приема и настоящие показания для назначения

Любые таблетки продаются в аптеке с определенной целью. Для чего был задуман активированный уголь, как лекарственный препарат? Информация в инструкции не дает каких либо пояснений про применение активированного угля для похудения. Выведение токсинов из организма – да. Например, при отравлении, инфекциях желудочно-кишечного тракта, при дизентерии и сальмонеллезе.

Если вы отправляетесь на медицинское исследование, можно принять уголь как средство от метеоризма, это может быть рентген или УЗИ брюшной полости. Активированный уголь хорошо связывает молекулы воды, поэтому он является прекрасным средством от диареи. Он всасывает в себя воду, и выводит ее естественным путем. Вот и все.

Не вызывает сомнений и тот факт, что это исключительно натуральный продукт, что для многих является синонимом слову «безопасность». Однако дело все в его дозировке. Выводится он в течение 7-10 часов после приема, стенки кишечника при этом не раздражаются и его не всасывают.

Его можно действительно давать даже самым маленьким детям, за исключением очень редких противопоказаний, а также всем взрослым людям.

Сколько пить угля?

Лечебная доза зависит от возраста человека и его массы, а также основная причина приема. Например, метеоризм можно устранить всего 1-2 таблетками, такое же количество достаточно ребенку в случае диареи.

Активированный уголь часто используют для интоксикации человека после алкогольного отравления, в таких случаях уголь принимают в концентрации 1:10 – 1 таблетка на 10 кг веса человека. Активированный уголь для похудения советуют принимать в такой же дозировке.

Чтобы увеличить лечебный эффект, таблетки лучше растолочь в порошок и запивать водой.

Из чего получают активированный уголь?

Полезные свойства древесного угля известны еще со времен древнего Египта и Древней Греции. На Руси пользовались березовым углем, который получали из настоящей древесины. Сегодня уголь производят из древесного или ископаемого угля.

Существует и активированный уголь. полученный в результате термообработки полимерных материалов без доступа воздуха. Он также имеет пористую структуру и черный цвет. Величина пор зависит от определенной технологии обработки.

Как связаны похудение и зашлакованность организма

Итак, поможет ли это средство похудеть? И если да, то кому? Если организм сильно зашлакован, наблюдаются нарушения процессов дефекации, вздутие живота, высыпания на коже и дерматиты – можно смело использовать активированный уголь и для похудения и для нормализации работы всех органов и систем.

Но описания препарата связаны скорее с проблемами сыпей и дерматитов, чем лишнего веса – каким же образом лишний вес связан с этими явлениями? Авторы методики считают, что большинство проблем лишнего веса связаны с проблемами кишечника.

Неправильно работающий кишечник безмерно разувается, увеличивая количество петель, что делает наш живот более толстым. Активированный уголь для похудения очищает кишечник от шлаков и токсинов, тем самым предотвращая формирование излишних газов.

Результат обязательно будет положительный – уже через две недели очистившийся организм позволит почувствовать себя тем самым стройным кипарисом.

Активированный уголь для похудения и лишний вес

Давайте рассмотрим советы разработчиков способа похудение более детально. Тем, кто верит в волшебство похудения без усилий, придется огорчиться. Прием таблеток не сможет стать причиной резкого снижения веса.

Разумеется, реакция возможна всякая – вполне возможно, что вы и потеряете 1-2 килограмма, однако без пересмотра рациона питания и физических упражнений вряд ли удастся добиться более весомого результата. Потерянные килограммы, скорее всего, станут следствием вывода из организма жидкости.

Выведенные же токсины никак не влияют на изменение веса. Нужно быть очень осторожным, если пить лекарства не по инструкции, бесконтрольный прием лекарств не приводит ни к чему хорошему. Одним из неприятных последствий может быть запор.

Таким образом, “черненький кружочек” сам по себе не оказывает влияние на массу тела.

Опасность метода и противопоказания

Даже однократный прием таблеток повышает риск запоров, а что может случиться в течение 10-14 дней, неизвестно. Не стоит ставить эксперименты на себе людям с хроническими заболеваниями: геморроем, анальными трещинами. Активированный уголь для похудения может вывести из организма много веществ, среди которых не только токсины, но и витамины и микроэлементы.

Если принимать это средство длительное время, может развиться авитаминоз. Могут начаться такие изменения, которых человек даже не ожидает – меняется цвет лица (оно становится землистого цвета), усиливается ломкость ногтей, начинают выпадать волосы. Противопоказания активированного угля перечислены в инструкции для применения.

Это язвенные болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, внутренние кровотечения в области кишечника, прием лекарств, действующих после всасывания в кишечнике. Активированный уголь для похудения может замаскировать начинающееся кровотечение в системе пищеварения.

Как правильно принимать активированный уголь для похудения по мнению авторов методики?Конечно, каждый человек сам выбирает себе наиболее подходящую диету, и у метода похудения на основе активированного угля есть свои поклонники. Для начала нужно провести специальную подготовку. Разгрузочный день, напоминающий голодание, подразумевает, что в это время можно только пить воду.

В конце дня нужно выпить 10 растолченных таблеток и запить половиной стакана воды. Утром операция повторяется, и через полчаса уже можно съесть легкий завтрак. Обед нужно приготовить куриный бульон а вечером творог. От других кисломолочных продуктов, пива или кваса в этот день лучше отказаться.

Подобный угольный курс можно проводить по выходным, через некоторое время предполагается, что талия постройнеет на 25-30%. Примерно 8 процедур понадобится для того, чтобы добиться такого результата. В это время нужно следить за рационом питания. Исключается жирное, жареное, острое.

Несложно догадаться, что методика похудения с применением активированного угля не что иное, как диета, чередующая дни голодания и дни, когда наш рацион ограничен низкокалорийными продуктами. Даже если не использовать активированный уголь для похудения, можно избавиться от лишних килограммов, соблюдая все правила питания.

Еще несколько вариантов диеты с активированным углем

1. В день съесть 10 таблеток угля, но не сразу, а в несколько приемов – – За час до ужина.- За час до обеда.- За час до завтрака.2. Съесть одну таблетку активированного угля для похудения проснувшись утром в течение нескольких дней. Дозу постепенно увеличивать до нескольких таблеток. 3. Выпить в день столько таблеток, сколько содержится десятков килограмм в весе – например, при 60 кг – 6 таблеток, при 70 – 7 шт. Не смешивать!

Во время приема активированного угля для похудения не стоит употреблять другие медикаментозные препараты, иначе в процессе они обязательно сорбируются. В течение 12 часов после отравления уголь может влиять на процессы. Но сам уголь не смешивается и не задерживается в кишечнике, а выводится посредством кала, окрашивая его в черный цвет.

Отзывы и факты об активированном угле для похудения

Ни одна из медицинских школ не берет на себя ответственность за метод похудения на основе активированного угля. Никоим образом не оспаривается использование адсорбентов в очистке организма. Уголь быстро впитывает токсины, устраняет продукты патогенной сферы и нейтрализует яды при отравлении.

Но по своей структуре он не сможет впитывать жиры и углеводы на молекулярном уровне. Активированный уголь для похудения не блокирует калории, углеводные цепочки намного короче, они начинают распадаться еще в ротовой полости.

Даже если допустить, что идея блокирования калорий при помощи активированного угля верна, тем самым может нарушаться процесс выработки ферментов. При нарушении естественных процессов пищеварения продукты наоборот начинают бродить в организме.

Кроме этого, после употребления угля на голодный желудок аппетит возрастет, а так как уголь связывает некоторые минералы, поэтому питание становится несбалансированным. По отзывам людей, решившихся все же попытаться получить результат, можно отметить, что эффект похудения все-таки есть, но не такой, как обещают разработчики диеты.

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

  • Прочитано 126

Источник: http://kotelkoff.net/diety/aktivirovannyj-ugol-dlya-pokhudeniya-mify-i-realnost.html

Активированный уголь – реальная польза и мифы

В чем польза активированного угля: мифы и реальность

Широко применяемое средство, тем не менее, не является панацеей и требует соблюдения правил употребления, чтобы получить только положительный результат.

Как действует активированный уголь

Активированный уголь, изготавливается на основе каменного угля, кокосовой скорлупы, а чаще – древесины.

В результате специальной обработки, структура препарата оказывается пронизанной огромным количеством мельчайших пор, за счёт которых поглощающая поверхность увеличивается до 2000 м2 на 1 грамм угля. Вот эти поры и впитывают столь активно разнообразные вещества.

Благодаря такой удивительный способности, препарат широко используют в пищевой, химической и фармацевтической промышленности, а также – в медицине.

Эффективность активированного угля обусловлена двумя сторонами его воздействия:

  1. возможностью адсорбировать на своей поверхности органические вещества;
  2. способностью окислять некоторые опасные неорганические вещества, например, хлор и хлорамин.

Активность поглощения так высока, что позволяет поглотить из кишечника большую часть токсинов ещё до начала их всасывания.

В каких случаях активированный уголь поможет

  • при повышенном газообразовании в кишечнике, а также при диспепсии;
  • если в кишечнике в силу ряда причин стали преобладать гнилостные процессы;
  • при различных видах отравлений: пищевых, лекарственных, химических;
  • чтобы очистить организм при недостаточной работе почек и печени;
  • при сальмонеллезе и некоторых видах диареи;
  • как вспомогательное средство для лечения гастрита, холецистита, энтероколита, аллергии и астмы;
  • частично избавиться от похмельного синдрома;
  • несколько уменьшить интоксикацию при лучевой и химиотерапии онкологических больных.

Разоблачаем мифы

Такой широкий спектр действия активированного угля стал поводом для того, чтобы приписывать ему некоторые нереальные свойства. Так, уже много лет существует миф о его способности помочь в похудении, основываясь на способности угля к поглощению органических веществ.

Действительно, некоторую часть избыточной пищи, поступившей в организм, он может впитать. Но это столь незначительное количество, которое просто не сопоставимо с общим объёмом пищи.

Кроме того, активированный уголь не обладает избирательной способностью к адсорбции. Он может поглощать любые вещества, в первую очередь частицы небольшого размера, в том числе витамины и минеральные соли, содержащиеся в еде.

Поэтому незначительное похудение если и наступит, то оно будет сопровождаться значительным ухудшением здоровья.

Другим мифом является приписываемая углю способность бороться с прыщами. На самом деле его применяют лишь как средство борьбы, с последствиями неправильного питания – основной причиной их появления. Для борьбы с прыщами существуют другие действенные препараты, которые пропишет врач.

Когда нельзя применять активированный уголь

Кажущийся безобидным препарат всё же надо применять осторожно, именно из-за того, что вместе с вредными веществами он адсорбирует и полезные. Не рекомендуется принимать активированный уголь более 3–5 дней подряд.

Детям его допустимо использовать лишь в возрасте старше 3-х лет. При этом надо учитывать дозировку: не более 5 грамм за один приём и не чаще трёх раз в день.

Не рекомендуется применять активированный уголь одновременно с другими лекарственными средствами, так как он снижает их эффективность.

Людям, страдающим желудочными или кишечными кровотечениями принимать уголь нельзя совсем.

Источник: https://nmedik.org/aktivirovannyj-ugol.html

Применение активированного угля для похудения

В чем польза активированного угля: мифы и реальность

Наше тело представляет собой идеально сконструированную систему, призванную выполнять три главные задачи: быть удобным сосудом для временного пребывания в нем человеческой сущности, служить ей надежным транспортным средством для свободного передвижения в пространстве и осуществлять функцию воспроизведения себе подобных. Для этого тело должно быть исправным, подвижным и эффективным, независимо от его массы и размеров. Но многие считают, что тело непременно должно быть тощим.

Все ли средства хороши?

Активированный уголь для похудения

На протяжении многих веков менялись эстетические представления о телесной красоте, прежде всего – женской. В эпоху Ренессанса, например, воспевались пышные формы здорового и крепкого телосложения.

В 21 век мы вошли с новыми стандартами красоты, к которым сейчас стремится каждая девушка/женщина.

А так как все мы далеки от идеала, приходится прилагать непосильное упорство в борьбе с лишними килограммами и в погоне за красивым телом.

На просторах интернета вот уже полгода постоянно мелькают статьи о том, как эффективно применение активированного угля для похудения. Давайте же разберем, так ли это, и не вредит ли такой подход организму.

Активированный уголь является природным сорбентом с пористой структурой, за счет которой он и впитывает в себя все токсины, яды, лишнюю влагу и прочие органические соединения. Неоценимый вклад он также внес в процесс похудения, тщательно очищая на своем пути организм от посторонних веществ.

Схемы использования препарата

Активированный уголь для похудения

Применение активированного угля для похудения осуществляется двумя способами:

  1. Одноразовым приемом препарата с утра перед едой из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Однако если ваш вес составляет более 80 кг, рекомендуют начинать с меньшей дозы, доводя ее до требуемой постепенно.
  2. Разбить необходимое количество активированного угля равными дозами на 2-3 части и приминать перед едой, запивая водой.

Активированный уголь можно принимать десятидневным курсом, затем сделать перерыв и повторить при желании.

Однако не стоит забывать и об обратной стороне применения данного средства:

  • Запоры – активированный уголь вбирает в себя и влагу, тем самым способствуя образованию запоров;
  • Витамины и минералы – кроме всего прочего уголь вбирает в себя и все витамины и минералы, которые попадаются на пути. Поэтому следует дополнительно в другое время принимать витаминный комплекс.
  • Лекарства – принимая иные лекарственные препараты, не стоит забывать о том, что уголь может вобрать в себя и их.

Польза и вред от активированного угля

Польза и вред от активированного угля

Учитывая все плюсы и минусы, лучше применять активированный уголь в качестве дополнительного средства к другим мерам по снижению веса, к которым также следует относиться без фанатизма. Еще древний врачеватель Парацельс обратил внимание на тот факт, что любое вещество лекарством или ядом становится в зависимости от дозировки.

Активированный уголь является натуральным продуктом, полученным из сгоревших материалов высокой степени пористости, содержащих много углеродов: дерева, торфа, угля.

Первый вопрос, возникающий перед употреблением препарата, должен быть о степени канцерогенности данного вещества, которое не предназначено для длительного применения. Его назначение – дезактивация и нейтрализация токсических ядов.

В инструкции к препарату отсутствует информация о проводимых клинических исследованиях средства для снижения веса тела.

Активированный уголь применяется в качестве абсорбента, связывающего и выводящего из организма накопившиеся продукты его жизнедеятельности, шлаки и токсины, образующиеся при отравлениях кишечными инфекциями. Показаниями к применению являются также сальмонеллез и дизентерия.

Поможет ли уголь сбросить лишние килограммы?

Поможет ли уголь сбросить лишние килограммы?

Уголь связывает молекулы воды, всасывает и выводит ее из организма, что помогает при диарее, облегчает состояние после алкогольного отравления, сказывается на общей массе тела. В древнем Египте древесным углем очищали раны, зараженные гангреной, а индусы с помощью сгоревшего угля испокон веков фильтровали питьевую воду. Используется активированный уголь и при изготовлении респираторов.

Симптомы гриппа и простуды можно смягчить благодаря черным таблеткам, снимающим интоксикацию организма, снижающим холестерин в крови. Но активированный уголь не обладает избирательным действием, вычищая микрофлору кишечника и желудка.

В результате получаем разбалансированную пищеварительную систему, дисбактериоз и нарушенный общий обмен веществ.

Стоит ли все это нескольких ушедших килограммов, которые вернутся с восстановлением водного баланса. Чтобы на самом деле нормализовать свой вес, иметь сильное и здоровое тело, необходимо больше двигаться, рационально питаться, а также позаботиться о душевном состоянии, от которого зависит и красота внешняя в том числе.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

♦  Рубрика: Похудение.

Источник: http://KakZdravie.com/primenenie-aktivirovannogo-uglya-dlya-pohudeniya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.